Как его забыть

17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

1. Вырежь человека из жизни, словно его теперь не существует

Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.

У вас все закончилось, примите это.

Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер. Начните смотреть на это теперь так.

Полностью отпусти былое.

Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

Новый мир, новые люди.

2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными

Удалить любую связь с человеком:

  • в интернете;
  • по телефону;
  • по почте;
  • по скайпу и других средствах для связи.

3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии

Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:

  • общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
  • подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
  • не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
  • любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
  • удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.

Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.

4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова

Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!

Иначе будешь впадать в боль потери.

Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.

  1. Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
  2. Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
  3. Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.

Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.

  • Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.

    Абсолютное и полное безразличие!

  • Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.

    5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе

    В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.

    Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.

    Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.

    Не нужно себя ругать!

    Тонкая грань, о которой нужно помнить.

    1. Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
    2. Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!

    Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.

    Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.

    6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

    Уроки извлекаем путем анализа.

    Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

    Чем больше вопросов, тем лучше.

    1. Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?

    Ответ: я сам!

  • Почему это произошло, как ты допустил это?

    Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.

  • Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?

    В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.

  • Что я понял и извлек из прошлых отношений?
  • Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?
  • Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

    Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

    7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора

    Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.

    Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.

    Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.

    Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.

    Прими изменения и не сопротивляйся им.

    Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя.

    Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.

    8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность

    Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.

    Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.

    Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!

    Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?

    Об этом мы также рассказываем в статье на тему о том, как защититься от энергетических вампиров.

    Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.

    9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь

    Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».

    Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»

    Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.

    И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.

    Вы реально будете притягивать таких людей к себе.

    И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.

    Зачем вам это нужно?

    Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.

    10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит

    Посмотрите на это с духовной стороны.

    • Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
    • Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
    • Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
    • Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

    Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.

    11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно

    Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.

    Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.

    Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.

    Пример. Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.

    Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.

    Он водит вас за нос и играет с вами.

    Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.

    • Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
    • Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
    • Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.

    На нашем сайте вы также можете прочитать статью с новыми методиками для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.

    12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт

    1. Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.

    Не ищи такого же человека.

  • Не делай сравнений.

    Это только все портит и рушит.

  • Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.

    Делай все ради нового интересного опыта!

  • Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.
  • О привязанности и любовной зависимости вы также можете узнать на сайте FeelPassion в новой публикации.

    Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.

    Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.

    Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.

    Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.

    Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.

    Это только ухудшает ваше состояние.

    Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!

    13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них

    Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».

    Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.

    Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.

    Важно напомнить себе о них!

    Подробнее о том, как полюбить себя и повысить самооценку, вы можете прочитать в новой публикации сайта.

    Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.

    Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.

    14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя

    Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.

    1. Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
    2. Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
    3. Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.

    15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

    Мы притягиваем тех, кто мы есть.

    Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

    Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

    Почему так происходит с людьми?

    Потому что после длительных отношений человек приучил себя: «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

    Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

    Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

    16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого

    • Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
    • Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
    • Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он — единственная».
    • И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести — это большая реакция на бывшего партнера.
    • Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
    • Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек — это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.

    Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.

    17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

    Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

    1. От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
    2. Попытки отправиться в путешествие или переехать — это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
    3. Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях — это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
    4. Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.

    Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

    Спасибо! А слова Ошо — самое то.

    К выводу о том, что любовь — это свобода, мы, к сожалению, приходим намного позже, после кучи совершённых ошибок и пребывания во многочисленных иллюзиях.

    А скажите, пожалуйста, как можно забыть бывшую жену, если нас связывает маленький ребенок?

    Приходится постоянно пересекаться, общие фото и видео с ребенком не удалить…

    Все верно. Надо поблагодарить и забыть.

    Просто, но к этому выводу я шла 12 лет.

    12 лет назад я безумно влюбилась в женатого мужчину.

    Спустя 3 года этого стыда и метаний на тайные встречи решила расстаться при помощи другого мужчины.

    Вышла замуж, родила, но первая любовь так и не отпустила.

    И стоило ему снова помаячить через 6 лет, как я снова вернулась к постыдному статусу любовницы, отдавая ему все свои силы и энергию.

    Еще 3 года тайных метаний привели к распаду моей семьи и тут же выяснилось, что я не просто любовница, а одна из них.

    Я увидела переписку, где моя любовь другую женщину так же называет любимой.

    Жесткий удар по сердцу, самолюбию, самооценке.

    Шикарный опыт с выводами:

    1. Не стараться загасить чувства новыми эмоциями.
    2. Не ждать благодарности за свою отдачу.
    3. Надо получать все от того, что радует сегодня!

    Конечно же, хочется все вырезать из памяти, время стало невыносимо тянуться.

    Денис, добрый день!

    Хотела поблагодарить вас за сайт и за статьи!

    Вы помогли мне настолько легко пережить разрыв отношений.

    Мне даже стало стыдно, что я так переживала из-за расставания с женатым мужчиной.

    Я пересмотрела свой взгляд на жизнь благодаря вам.

    Доброго времени суток!

    Кажется, крыша уедет… Все понимаю, но жесть.

    В общем, вроде и сама разорвала отношения, а тошно и не знаю надо ли это было.

    Как уезжаю по делам, муж пропивает деньги. В этот раз терпение кончилось. У нас дочка маленькая, а он с бомжами пил и ночевал.

    Я не пишу и не звоню, у мамы своей сейчас.

    Он не извинился, СМС прислал в соцсети: «Что не отвечаешь? Себе хуже делаешь».

    Вот и вся любовь. Зато слов было. Но все равно не могу в себя прийти.

    Ключевое слово «Я у мамы сейчас».

    Недаром мужик пить начал…

    Хорошо ещё, что не повесился.

    Не валите с больной головы на здоровую, пожалуйста. Алкоголь — это проблема. Если эта проблема появилась и не проходит, почему ее нужно делить с близкими, супругой, детьми?

    Не можешь разорвать порочный круг — не затягивай туда окружающих.

    Я не стала употреблять алкоголь, не подсела на наркотики, и уж тем более не повесилась.

    Впереди маячит новая жизнь с еще не встреченным партнером, зачем саморазрушаться?

    И ведь хорошо, что есть мама, рядом с которой ты всегда дома. А если бы уйти некуда было?

    Все советы понимаю и действительно так думаю и верю в это! Знаю, что пройдет, знаю, что нужно немного времени и мое счастье еще впереди, но есть один момент.

    Никак не могу заставить себя удалить всю нашу переписку в телефоне, фото и аудиозаписи. Могу не смотреть и не слушать, но все равно сидит мысль и надежда в голове, что пройдет полгода, и я смогу открыть и уже со спокойной совестью и без капли содрогания в сердце открыть ее и быть безразличной ко всей этой истории. Хочу в это верить, а пока рука не поднимается сделать это.

    Когда-то давно 4 года и 5 месяцев назад мы с ним уже расставались. Тогда он женился, и меня тогда такая злость взяла, что я смогла одним махом нажать delete. Но потом увидела их фото в интернете: счастливый и довольный с женой и как мне кажется, я искренне и от души радовалась за него и отпустила, легко и быстро. Кстати, в тот раз мне помогли именно отношения с другим человеком.

    Сейчас он развелся. Но я не понимаю, почему не могу удалить все безвозвратно еще раз? Может, во мне сидит надежда, что это еще не конец?!

    У меня сейчас период мучительного разрыва отношений. Прочитала несколько статей перед сном, и впервые за долгое время удивительно легко спалось. А в груди приятное ощущение света. Удивительно! Спасибо!

    Я из-за другой девушки троих малышей бросил… Как оказалось, в итоге эта другая сказала, что я нищий (поскольку квартиру и все остальное детям с женой оставил, только трусы с носками забрал). А какие клятвы в вечной любви были… Сам виноват! Мужики, не повторяйте моих ошибок!

    И у меня сейчас период мучительного разрыва отношений. Встречалась с женатым мужчиной 4 года и 5 месяцев. Перед Новым годом совершенно случайно узнала, что его жена ждет ребенка. Сразу же прекратила все отношения. Прошел всего лишь месяц, как мы окончательно расстались, а у меня такое чувство, что уже год прошел. Вот так медленно идет время без него. Мы и раньше часто с ним расставались, ссорились по пустякам и не общались. А теперь все усложняется тем, что у меня в этот раз нет выбора, я не могу к нему вернуться. Во-первых, не хочу лезть в семью с ребенком, а во-вторых, мне оттого, что я вернусь, будет только хуже. Каждый день скальпелем по сердцу. Поэтому жду, пока время научит меня жить с этой болью. И самое главное-то ведь в том, что бывают периоды, когда все хорошо и кажется, что отпустило, а потом как припечатает снова, что кажется даже, что разорвет от боли на тысячу мелких кусочков.

    Доброго времени суток всем. А люди знают о том, что бывают застенчивые мужчины на свете, которым очень сложно знакомиться с девушками при любых обстоятельствах? Только не говорите, что любви все возрасты покорны, не надо!

    У меня была девушка из Рязани, больная ДЦП. Я ей руку помощи протянул, а она упёрлась, что будет рожать ребёнка. Хотя я ей сто раз говорил, что она не справится, и я ненавижу детей. Я сам слегка имею проблему со здоровьем и не могу больше работать физически, а скучные работы на дому и лечебно трудовые мастерские — это не моё.

    А она упёрлась: ты должен найти работу, хотя она видит, как я задыхаюсь и устаю быстро. Так, она из-за всего этого не захотела выходить за меня замуж и предложила дружбу.

    А зачем мне её дружба? Дружба бывает только между однополыми людьми. Я обиделся и оборвал с ней все связи, даже хотел повеситься. Ну она глупая! Ну что у меня миллион поклонниц что ли, чтобы себе жену искать? Пробовал много сайтов знакомств, в том числе православных, и нарывался только на развод, на деньги и обман. А моя бывшая невеста преследует меня во сне. Но я не хочу больше жениться, вообще, на ком-нибудь, у меня не тот возраст. Но забыть эту из Рязани никак не могу.

    Когда ты делал ей ребёнка, чем думал? По-твоему она теперь должна пойти на убийство ребёнка?! Она сильная девушка! Верю, что все у неё сложится хорошо. А вот ты хоть и не инвалид в физическом плане, но больше инвалид в душе. У меня тоже ребёнок инвалид, и я имею право говорить то, что считаю нужным. Не тот инвалид, кто по справке, а тот, кто по душе!

    Моему сыну 12, и он мечтает о жене и детях. А вот ты так и останешься никому не нужный, так и будешь её вспоминать и ребёнка. Хорошо, если она не простит тебя и не примет. Потому что тот, кто предал в такой момент, предаст и потом.

    Как его забыть?

    Люблю человека, который неоднократно предавал, оставил с ребёнком . Но таю и прощаю от одного его приближения , взгляда. Не представляю другого рядом , пробовала но все мысли лишь о нем , типа — а вот он бы сказал лучше, и обнял нежнее . и вообще он самая замечательная *****! Боже, люди , как вы выходили из такой ужасной любви?как побороли себя? Ведь мозг не дремлет иногда, но все ровно, что то ломается. Плохо без него. Но и с ним плохо . Поучите жизни, как надо жить ! Или страдать теперь мой крест по жизни ?

    Сосредоточтесь на чем-нибудь другом. На ребенке, к примеру. Ребенку нужна нормальная атмосфера для хорошего развития. А что он будет видеть, если вы будете с его папой? Хорошего ведь не будет (скандалы, походы налево). Предавший единожды- предаст, а у вас уже не единожды. Не занимайтесь мазохизмом, это вас опустошит. Вы тратите время и силы на пустое. Вы это понимаете? Желайте себе счастья и любви, а не этого мужчину.

    Люблю человека, который неоднократно предавал, оставил с ребёнком . Но таю и прощаю от одного его приближения , взгляда. Не представляю другого рядом , пробовала но все мысли лишь о нем , типа — а вот он бы сказал лучше, и обнял нежнее . и вообще он самая замечательная *****! Боже, люди , как вы выходили из такой ужасной любви?как побороли себя? Ведь мозг не дремлет иногда, но все ровно, что то ломается. Плохо без него. Но и с ним плохо . Поучите жизни, как надо жить ! Или страдать теперь мой крест по жизни ?

    "Не представляю другого рядом" (С) Автор, вы сами себя зомбируете. Жертва. Я — жертва. бла-бла-бла.. я никому не нужна. где же ты, мой мучитель.. Если ты не вернешься, я найду себе нового. еще похлеще. Автор, меняйте пластинку. Пока еще жива. У тебя же дитё. О нем подумай

    Сосредоточтесь на чем-нибудь другом. На ребенке, к примеру. Ребенку нужна нормальная атмосфера для хорошего развития. А что он будет видеть, если вы будете с его папой? Хорошего ведь не будет (скандалы, походы налево). Предавший единожды- предаст, а у вас уже не единожды. Не занимайтесь мазохизмом, это вас опустошит. Вы тратите время и силы на пустое. Вы это понимаете? Желайте себе счастья и любви, а не этого мужчину.

    Мне все время кажется, что в этот раз все изменится, но это не так.

    "Не представляю другого рядом" (С) Автор, вы сами себя зомбируете. Жертва. Я — жертва. бла-бла-бла.. я никому не нужна. где же ты, мой мучитель.. Если ты не вернешься, я найду себе нового. еще похлеще. Автор, меняйте пластинку. Пока еще жива. У тебя же дитё. О нем подумай

    Вот о дите и думаю, что лучше чем родной её другой не полюбит . да и кому нужные чужие дети, если вон свои не нужны

    Как меня бесят авторы тем.

    Инна-довольно редкое и не самое красивое имя. Какого лешего каждая третья авторша себя называет этим именем.

    Автор, у меня нет ребенка, но были такие отношения. Человек предал. Я простила, но потом поняла, что он не до конца искренен. Мне бы хотелось, чтобы он был другим по отношению ко мне, но он никогда не будет!! Вот эти разрывы и воссоединения меня настолько достали. Каждый раз, когда он исчезал, я переживала и думала, что это все. Перебаливала и вдруг он появлялся. В конце-концов, я так устала, что решила, что не могу больше. Я не могу изменить другого человека, но я могу изменить себя. И все само решилось. Мы расстались. Я нормально живу. У меня нет зависимости от телефона ( не жду звонков, смс), спокойна, оптимистична. Если бы у меня был ребенок, то я бы столько времени на того человека никогда не потратила, голова была бы абсолютно трезвой:)

    У вас ребенок. Сосредоточьтесь на гем, пока в себя не придете. Если он отец, пусть помогает. А вы живите своей жизнью. Лучше не будет. Он не изменится. А вы можете встретить настоящую любовь.

    Автор, я вас очень понимаю. У меня похожая ситуация, только ребёнка нет. Сама не знаю что делать. Сначала были отношения, а теперь парень то пропадает, то опять звонит, а я по нему скучаю, такая какая то нежность к нему, как будто он стал родной. Вот пытаюсь задавить эти чувства в себе. Думала тел.сменить, но он меня всё равно сможет найти в интернете. Не надо принимать предателей назад. Удачи вам автор! Всех с празником 8 марта 🙂

    Много рожала ,это отвлекает.Советую.

    Много рожала ,это отвлекает.Советую.

    Вот это отвлечься дак отвлечься)))))

    Как меня бесят авторы тем.

    Не читайте , раз бесят, идите в раздел о борщах )

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Сетевое издание «WOMAN.RU (Женщина.РУ)»

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Как забыть любимого человека? Советы психолога

    Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага как забыть любимого человека.

    Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

    Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

    Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

    Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

    Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

    Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

    В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

    Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

    Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

    Конкретные шаги выглядят следующим образом:

    1. Психологи рекомендуют записать на альбомном листе все негативные характеристики, привычки, поступки, причинившие вам боль, бывшего возлюбленного. Вероятно, список окажется не маленьким. Вы можете перечитывать его, чтобы отбить охоту постоянно мечтать об этом человеке.
    2. Как быстро забыть бывшего любимого человека? Попробуйте убрать с глаз долой все предметы, вещи, которые о нём напоминают. Их можно убрать в коробку и отправить на вечное хранение в чулан или антресоль, если рука не поднимается выкинуть их на свалку. Перезванивать и требовать заехать за пожитками не следует. Если понадобится, сам свяжется и заберёт.
    3. Не забудьте стереть все контакты: телефонные номера, адреса электронной почты, скайпа. Это необходимо, чтобы избежать соблазнов позвонить, написать, промониторить, как он (она) поживает там без вас.

    Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

    • необычная причёска или макияж;
    • новый стиль в одежде;
    • упражнения в тренажёрном зале (заодно к лучшему изменится фигура, что, согласитесь, неплохо для поиска нового избранника);
    • поступление в университет или поиск новой работы;
    • запись на курсы иностранного языка или экстремального вождения;
    • переезд в другой конец города или даже в другой регион (безусловно, если есть такая возможность).

    Метод № 3. Вступаем в новые отношения

    Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

    Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

    Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

    • тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
    • выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
    • становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
    • регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
    • строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
    • плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
    • менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
    • искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

    Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

    Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку. В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

    Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

    Как делать красивые и необычные комплименты девушке?

    Как покорить мужчину тельца женщине Раку, Скорпиону и другим знакам зодиака?

    23 комментариев к статье « Как забыть любимого человека? Советы психолога »

    Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.

    Ответить

    Ответить

  • Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.

    Ответить

  • Любовь – это яд и противоядия не существует. К сожалению.

    Ответить

    Ответить

  • Все это безумно тяжело…(

    Ответить

  • Это и правда очень тяжело… не возможно просто взять и отвлечься и тем самым забыть человека, который был для тебя всем… не хватает части себя… очень больно.

    Ответить

  • Да… очень трудно забыть человека которого очень сильно любишь(((

    Ответить

  • Лучше всего в период после расставания — чтобы была поддержка, человек, который вас выслушает и даст объективную и адекватную оценку произошедшего, чтобы все это принять и успокоиться. Я также очень переживаю разрыв, но раз он случился, значит он был неизбежен. В одну реку дважды не входят, это я проверил уже!

    Ответить

  • Если Вы — действительно НАСТОЯЩИЙ человек — то и ЛЮБОВЬ у Вас была НАСТОЯЩАЯ. Это забыть невозможно. Можно лишь путем долгих усилий примириться с мыслью, что ОНА (ЛЮБОВЬ) у Вас осталась. Не осталось только объекта. Этот объект можно либо любить до скончания века (что более вероятно), либо …. не знаю что. Ищу 2-й вариант!

    Ответить

  • Я замужем. Люблю женатого мужчину.Ничего не могу с собой поделать.Знаю ,что никогда с ним не буду и его семью разрушать не хочу и не буду. А сердцу ведь не прикажешь! Болею им так, что словами не передать. Пытаюсь забыть его, а он меня . У нас не выходит. Мы расстаёмся, но чувства сильнее нас. Вот здесь искала ответ, что делать, но не нашла.

    Ответить

    Ответить

  • Согласна с тем, что настоящая любовь никуда не девается… Улетучивается и исчезает только мнимая любовь и фальшивые чувства… Мне вот мой любимый неделю назад говорил о любви, о семье, ребёнке, которого он хочет, чтоб я ему родила… А вчера написал, чтоб я не скучала по нему и не ждала… И что те слова, которые он говорил это «просто у меня накопилось, вот я и высказался»… Вот так.. Но мои то чувства к нему никуда не делись.. Да, ушла, как говорится земля из-под ног, но любовь то к нему со мной.. Только она и осталась, а объект любви обрубил всё и ушёл… Остаётся только пережить как-то и идти дальше..

    Ответить

  • Я очень сильно любила человека, думала не выживу, когда он меня бросил, жизнь казалась мне закончилась, слёзы, истерика, депрессия, не могла ни спать ни есть… Но шло время, правильно пишут потерять контакт полностью с этим человеком и не видеть его вообще! Четыре мучительных года я его забывала и вуаля, я снова радовалась жизни! И вот через 8 лет я его встретила и ничего не почувствовала, абсолютно чужой человек для меня!

    Ответить

  • БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ЗАМУЖНЮЮ, НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ, ПРОБОВАЛ НЕ ОДИН РАЗ!

    Ответить

    Ответить

  • УЖЕ ПРОШЛО 9 МЕСЯЦЕВ, А ЗАБЫТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

    Ответить

  • Простой прием для женщин. Положите его фото в обувь лицом к ступне, напрягайте ноги чтобы они потели и внушайте постоянно «ненавижу, разлюбливаю, изгоняю все чувства, стираю из сердца, тела, мыслей, растворяю все что было силой пота из ног». Когда ваш пот растворит изображение на фото все мысли и чувства также сотрутся.

    Ответить

  • Ответить

  • Расставания с любимым довели меня до депрессии, слёзы, боль… Через 5 лет мы встретились и чувства есть и у него и у меня. Такое ощущение, что и не расставались… Но ничего нельзя поделать — у него семья, дети… Я до сих пор его люблю!

    Ответить

  • Я замужем, он женат, очень тяжело даются встречи, не знаю, что он испытывает, а я не могу без него, 7 лет встречаемся. Это просто ужас. Не хватает смелости поставить точку.

    Ответить

  • Он нашел другую, сказал мне, что чувств ко мне больше нет. Потом, когда прошло время, говорил, что ошибся, что любит меня. Я поверила дурочка…и снова осталась с разбитым сердцем. Сколько бы боли он мне не причинил, я все равно его люблю. Так хочется отпустить и забыть…

    Ответить

  • Хм…Полный пессимизм у всех тут. Расскажу свою историю, в 21 год женился, не могу сказать что сильно любил, но женился, родились дочь. Но жизни не было. И так 11,5 лет. Я не скрываю изменял итд. И вот в один день встретил девушку. Влюбился так что трава не расти. Развелся, через 1, 5 года расстался с той к которой ушел. Переживал дико. Думал все жизнь кончилась (по делом мне). Начал бурный секс марафон. Потом на пол года ушел в отношения, но они были без перспектив. И вот встречаю я ту самую лучшую, пол года встреч потом стали жить вместе, и затем ссоры, первый раз ушел на неделю, второй на две, третий на два месяца. Но снова сошлись и вот снова месяц без нее. Мысли самые худшие, не знаю куда себя деть, работаю хожу по магазинам но от этого не легче. Все снова надо пережить или попытаться вернуть.

    Adella.ru – это сайт для всех женщин. И молодые мамочки, сидящие в декрете, и юные девушки, только вступающие во взрослую жизни, и бабушки, воспитывающие внуков, и бизнес-леди и домохозяйки – каждая из вас сможет отыскать на страницах нашего портала нужную и полезную информацию.

    При использовании информации с сайта активная ссылка обязательна!

    Источники:
    17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь
    В статье написано 17 советов психолога на тему о том, как быстро забыть любимого человека, которого ты все еще любишь, а он тебя нет. Также мы рассказываем основные принципы на тему о том, как забыть человека, с которым вам никогда не быть вместе, и начать уже жить своей полноценной жизнью.
    http://feelpassion.ru/otnosheniya/rasstavanie/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka-soveti-psihologa.html
    Как его забыть
    Как его забыть? Люблю человека, который неоднократно предавал, оставил с ребёнком . Но таю и прощаю от одного его приближения , взгляда. Не представляю другого рядом , пробовала но все мысли лишь
    http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4793471/
    Как забыть любимого человека Советы психолога
    Расставание – болезненная проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Существует три простых шага как забыть любимого человека.
    http://adella.ru/youandhe/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.html

  • COMMENTS