Как его забыть и отпустить

Как забыть и отпустить любимого?Практика.

Отпустить и забыть не любимого, с которым вы провели какую -то часть вашей замечательной индивидуальной жизни — одно дело, вроде бы легче и по силам. с глаз долой из сердца вон, тем более , что в сердце-то его почти и не было . было что-то другое.

Но сейчас, по каким-то причинам он бывший:

причем, практически, не важно кто был инициатором расставания:

1. Добровольное расставание — вы ушли

2. Не добровольное расставание — он ушел

3. Решение, против любви (женщина в браке и уходит от любимого ради семьи)

или что-то ваше, другое.

В любом случае, если были сильные чувства, то

в "норме" длятся страдания примерно 1-1,5 года

Однако, если вы постоянно находитесь в мыслительной жвачке, вам снятся сны, и

вы постоянно залезаете на его странички в соц сетях, ТО

выйти из этого состояния будет намного сложнее, можете и НИКОГДА не выйти.

Давайте разберем в чем причины вашего состояния и как найти ресурсы, чтобы с этим справиться:

3. Заместите его в своей жизни чем-то другим, похожим. Кто или что может заместить те эмоции и ощущения, которые ты получала от этого мужчины. Возможно это будет не 100% так же, но начнет закрывать эту дыру.

7. Дайте себе время. Расставание — это горе, особенно если человек был любимым для вас. Это как в ситуации со смертью — нужно время , чтобы пройти все этапы горевания.

Если статья была вам полезна — Нажмите СКАЗАТЬ Спасибо и

делитесь с друзьями в соц.сетях!

И пускай в нашем мире Любви, осмысленности и счастья станет больше.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Тут же искать себе замену — пластырь на открытую рану. Отношения с этим человеком настоящие и искренние вы не построите — скорее всего будете снова и снова отыгрывать с ним то, что не доиграли с тем, с кем расстались

Как отпустить человека, которого любишь

Когда мужчина и женщина вступают в отношения, они не задумываются над тем, что рано или поздно один партнёр духовно потеряет другого. Часто бывает так, что человек перестаёт испытывать любовь к своей половинке. Отсюда появляется дисгармония, теряется эмоциональный баланс, пара больше не может существовать как единое целое. Чтобы забыть любимого человека, с которым пришлось проститься, необходимо освоить азы психологии. Специалисты разработали действенные рекомендации, которые в этом помогут.

Казалось бы, почему нельзя разорвать связь и отпустить мужчину? Избавились от его подарков, нашли хобби, выкинули посторонние мысли из головы. Однако всё не так просто, как может показаться на первый взгляд.

  1. Когда девушки вступают в отношения, они невольно начинают воспринимать мужчину как собственность. Важно понимать, что ни один человек не может вам принадлежать. Крепостное право давно отменили.
  2. Мужчины не продаются на аукционах, их не выставляют на продажу в магазине и не преподносят в качестве презента на день рождения. Каждый человек имеет право выбирать, с кем ему быть и как провести дальнейшую жизнь.
  3. Осознайте суть происходящего. Если ситуация набрала крутой поворот, вследствие чего партнёр вас оставил, это его выбор. Смиритесь с данным решением, отпустите собственнические инстинкты.
  1. В большинстве случаев после разрыва или в процессе ссоры женщина злится на своего мужчину. Возможно, у вас имеются серьёзные доводы на этот счёт, которые сопровождаются обидой.
  2. Важно понимать, что мужчина смог обидеть вас только в том случае, если вы на подсознательном уровне сами хотели быть обиженной. Такая особенность характерна девушкам, которые предпочитают играть роль жертвы.
  3. Избавьтесь от подобного поведения, отпустите злость. Зациклитесь на хороших моментах вашей жизни. Прекратите вспоминать всё плохое, что сделал мужчина. Люди совершают ошибки, не вините его в разрыве.

Выше приведены причины, по которым сложно отпустить любимого человека. Психологи составили ряд действенных рекомендаций, рассмотрим их по порядку.

Не думайте о прошлом

Обратитесь к медитации

Выполняйте упражнения на очищение

  1. Возьмите лист бумаги, выпишите возможные претензии и обиды, которые направлены на мужчину. Отправляйтесь на природу в красивое место. Представьте, что бывший партнёр стоит перед вами. Произнесите вслух, что вы понимаете истинные причины его поступков. Извинитесь перед воображаемым образом за возможные упрёки и другие недопонимания. Важно помнить, что в процессе понимания и прощения спутника, вы очищаете свою ауру от негатива. Пройдитесь по всем пунктам, найдите его поступкам разумное объяснение.
  2. После выполнения упражнения на прощение обратитесь к благодарности. Составьте список поступков, за которые вы благодарны мужчине. Возможно, он сделал вас сильнее в духовном плане или реализовал старые мечты. Поблагодарите бывшего партнёра за то, что он сделал выбор своевременно, а не растянул его на всю жизнь. Перечисляйте только то, за что вы испытываете искреннюю благодарность. Не прыгайте выше головы, если сомневаетесь. Все люди приходят к нам в жизнь неслучайно. Так и спутник оставил в вашей душе след (необязательно отрицательный), поблагодарите за это.
  1. Вы не сможете отпустить мужчину, если не воспитаете любовь к себе. Это большая работа, которая требует внимания к мелочам. Девушкам легче добиться эффекта, поскольку современный мир предоставляет различные услуги для подобных целей.
  2. Приобретите абонемент в спортзал, запишитесь на курс массажа и обёртываний. Начните посещать танцевальную школу, чтобы обрести уверенность и сексуальность. Оцените фигуру: если вас что-то не устраивает, сядьте на диету.
  3. Смените образ кардинально, пересмотрите стиль в одежде и макияж. Нарастите волосы или ногти. Развивайтесь не только в эстетическом плане, но также духовном и материальном. Запишитесь на курсы повышения квалификации, добейтесь высот в карьере.
  4. Посещайте кафе и кинотеатры, общайтесь с противоположным полом, проводите время по своему усмотрению. Читайте книги, учите иностранный язык. Вы теперь свободная женщина, путешествуйте, развлекайтесь.

Сложно отпустить любимого человека, но порой обстоятельства складываются не самым благоприятным образом. Обратитесь к медитации, отпустите прошлое, выполняйте упражнения на прощение и благодарность. Следите за внешностью, смените гардероб, займитесь спортом.

  • Отправить

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Боливия единственная в мире страна, где есть военно-морской флот, но нет выхода к морю и океану.

    Практический форум о настоящей любви

    Сообщения: 1 Зарегистрирован: 01 авг 2015, 10:29 Пол: женский

    Всем добрый вечер! Хочу у вас попросить совета или просто услышать ваше мнение. Дело в том, что мы расстались три месяца назад, а в моей голове столько мыслей. И я ни как не могу разобраться и понять себя.

    Мы с моим БМ были вместе 10 лет. Познакомились в институте. Он был простой паренек из деревни. Я городская домашняя девочка. Встречались, он предложил жить вместе. Т.к. мы учились, снимать квартиру мы не могли себе позволить. Мои родители его приняли. И мы стали жить у меня с моими родителями. Через год у нас была свадьба.

    За эти 10 лет совместной жизни мы многого добились. Выучились, устроились на хорошую работу. Он стал начальником в компьютерной фирме, а я хорошим специалистом на гос.службе. Работа у меня и у него хорошо оплачиваемая. Мы купили дорогую машину, взяли квартиру в ипотеку в строящемся доме. И все это время мы жили у моих родителей. Жили дружно, у него были хорошие отношения с моими родителями.

    Единственная проблема которая была в моей жизни — я не могла забеременеть. Он ребенка по началу не очень-то и хотел. А я очень! Мне казалось, что у меня нет в жизни счастья — потому что нет ребеночка. И за это время я пережила две операции, замершая беременность и вот оно чудо! Я забеременела и родила! Долгожданного ребенка, копия его отец. Сейчас нам 1,5 годика. Все мечты сбылись)

    Казалось бы вроде счастливая история, но нет. Все изменилось год назад. БМ охладел ко мне. Он и до этого не особо баловал меня нежностью и любовью. Я думала, что это из-за его воспитания. Его отец не занимался им. На плечах его матери — дом, работа, хозяйство. Поэтому он рос сам по себе. Да и сам БМ мне говорил, что он не любит все эти "телячьи нежности".

    Когда нашему ребенку исполнился годик, я тоже как-то отвернулась от БМ, полностью переключилась на ребенка. Потому что очень устала. Да, мама мне очень помогает. Но я устала морально. Ни нежности, ни слов поддержки, ребенок весь на мне. Я очень любила своего БМ. Он моя первая любовь. Поэтому я всячески хотела ему помочь. Я не напрягала его заботами о сыне. Только покупать вечером и посидеть с ним вечером минут 10. Т.к. думала, что он устает. Потому что он взял еще шабашку. Приходил с работы и садился за шабашить программистом. Да и денег у него никогда не просила. Думала раз он платит ипотеку, кредит за машину надо ему помочь. Поэтому себя и ребенка содержала на детское пособие плюс еще шабашила на дому тоже программистом.

    И вот тут видно произошел переломный момент в нашей жизни. На работе он завел роман с девушкой, моложе его на 5 лет и тоже состоящую на тот момент в браке.

    Полгода он с ней встречался. Причем я даже и не догадывалась. Он всегда ночевал дома, задерживался на работе на два, три часа (но я то думала что раз он начальник, то действительно это так).

    Только в последние 3 месяца он очень изменился, его стало все раздражать: я, ребенок, мои родители.

    В один из дней я предложила после работы заехать в кофе и поболтать. И тогда он мне все рассказал. Сказал, что я его раздражаю, что все его во мне бесит, что у него как бы роман на работе. Я не дослушав встала и ушла домой.

    Позвонила и сказала, что бы он собрал вещи и ушел. А вернулся, когда готов будет бороться за нашу семью, за наше счастье. Мне казалось, что потеряв нас — он осознает то, что он натворил. Он собрал вещи и ушел. А я уехал в другой город к бабушке, что бы просто отвлечься, т.к. думала, что мы расстались навсегда.

    Через два дня он мне позвонил, и сказал, что наша проблема в том, что мы жили с моими родителями. Что с той девушкой у него ни чего серьезного. Что нам надо переехать жить отдельно. Все наладится. Все будет хорошо.

    Я обрадовалась, подумала, что он действительно все осознал! Но не смогла сразу вернуться, т.к. билетов не было. Я жила у бабушки 3 недели. Все это время он мне писал, что очень дорожит нами и очень ждет.

    За эти три недели от нервов и стресса я сбросила 15 кг. Вернулась в свою прежнюю форму, какая была до родов. Я вернулась с мыслю, что мы все начнем сначала, с чистого листа. В своей квартире, свои правила. Тем более я так изменилась — похорошела. Мне самой стало приятно смотреть на себя в зеркало.

    Я вернулась, мы с ребенком переехали. И тут началось. Я не так одеваюсь, у меня плохой маникюр, мне еще надо похудеть. И вообще я должна снова влюбить его в себя.

    Мы сели вечером поговорить, он сказал, что как он не старается, его тянет к той девушке, он ее любит.

    На следующий день я собрала вещи и мы переехали с ребенком к моим родителям. А эта девушка переехала к нему жить чуть ли не на второй день после нас. Мы встречались, я пыталась до него достучаться, что мы семья, что 10 лет это не 1 год. Нужно спасать свою семью ради будущего и ради прошлого. Ведь мы были когда-то счастливы. Но он сказал, что он жалеет, что не встретил ее раньше меня, что он с ней счастлив. И тогда я подала на развод. Было обидно и очень больно!

    Как потом выяснилось, та девушка поставила его перед выбором: или она или семья. Все три недели, что нас не было он встречался с ней, наверно может уже и жили вместе. Только зачем он тогда перевозил нас?

    И вот прошло уже три месяца. Я вроде уже со всем смерилась, но мысли все крутятся. Может он изменится и вернется? Может это испытания с выше для нашей семьи? Понимаю, что как и он, я тоже виновата: забыла про него, перестала следить за собой. Но мне казалось, что когда любят, то любят не за то как ты выглядишь! Может если бы раньше съехали — все бы было по другому? Как он так быстро стер из памяти 10 лет и я вдруг для него стала чужой? Как он может быть счастлив — ведь его ребенок будет расти без него?

    Я просто не понимаю себя!? Почему мне до сих пор обидно и больно. Ведь я сама собрала вещи и ушла, сама подала на развод. И по большому счёту — ни чего не изменилось. Всё так же живу с родителями, сама зарабатываю, сама воспитываю ребенка. Просто его не стало в моей жизни. И вроде как двери закрыла — но в глубине души всё равно его жду.

    Сообщения: 702 Зарегистрирован: 08 фев 2015, 21:01 Пол: женский

    Я просто не понимаю себя!? Почему мне до сих пор обидно и больно. Ведь я сама собрала вещи и ушла, сама подала на развод. И по большому счёту — ни чего не изменилось. Всё так же живу с родителями, сама зарабатываю, сама воспитываю ребенка. Просто его не стало в моей жизни. И вроде как двери закрыла — но в глубине души всё равно его жду.

    Оленька, то, что вам до сих пор и больно и обидно, это нормально, три месяца это не такой большой срок, что бы избавиться от чувств к человеку. В среднем проходит от полугода до года (а то и больше) , прежде чем это уходит. Главное, не зависать сейчас в этом состоянии, не мусолить эти мысли в голове, что было бы, а где я ошиблась. Поймите, главное- ваша совесть перед мужем чиста, вам тоже не хватало ласки, но вы не пошли искать её на стороне. То, что он не захотел работать над собой и вашими отношениями и пошёл по самому лёгкому пути- полностью его вина.

    На сайте есть статьи, как бороться с навязчивых мыслями, в том числе и чувством вины-почитайте, очень помогает.

    Попробуйте найти себе сейчас какое-то новое увлечение или хобби, может съездить куда-нибудь отдохнуть. Вам стоит сейчас немного сменить обстановку.

    Я не знаю как вы относитесь к вере, но я просила у Господа каждый день дать мне силы пережить и забыть весь этот ужас, отпустить бывшего мужа из сердца и не желать ему плохого. Без молитвы мне бы не удалось этого сделать.

    Сообщения: 1571 Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:21 Пол: женский

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: Посторонним В и 11 гостей

    Источники:
    Как забыть и отпустить любимого Практика
    Как забыть и отпустить любимого?Практика. Отпустить и забыть не любимого, с которым вы провели какую -то часть вашей замечательной индивидуальной жизни — одно дело, вроде бы легче и по силам. с
    http://www.b17.ru/article/kak_zabit_lubimogo/
    Как отпустить человека, которого любишь
    Избавьтесь от ложных надежд, злости и собственнических инстинктов. Не живите прошлым, займитесь собой, медитируйте, выполняйте упражнения на очищение (прощение
    http://howtogetrid.ru/kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-lyubish/
    Практический форум о настоящей любви
    Практический форум о настоящей любви Сообщения: 1 Зарегистрирован: 01 авг 2015, 10:29 Пол: женский Всем добрый вечер! Хочу у вас попросить совета или просто услышать ваше мнение.
    http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=23874

  • COMMENTS