Комплекс жертвы у женщин

Комплекс жертвы

Женщина загружает белье в стиральную машину, а дальше по плану уборка квартиры, мытье посуды и другие бытовые хлопоты. Она делает для мужа и сына все, чтобы им было комфортно, вопреки собственным желаниям. Но как только муж и сын возвращаются домой, женщина бросается на них с упреками: «Я тут за вами убираю, сил не жалею, а вы меня не цените».

Иногда можно наблюдать, как человек пытается во всем угодить близким, демонстрирует полную самоотдачу и независимость. На самом деле это лишь маска, за которой скрывается комплекс жертвы — тотальная зависимость и желание заслужить любовь, и для такого человека это возможно только в случае готовности жертвовать собой ради других.

Комплекс жертвы – родом из детства, в котором ребенок не чувствовал безусловной любви родителей, когда тебя любят не «за что-то», а «просто так». Недостаток такой любви формирует у еще маленького человека ощущение своей незначительности, он начинает ощущать свое «Я» как неценное. Постепенно приходит осознание, что получить любовь можно только, если ты делаешь то, что от тебя ожидают: хорошо учишься, помогаешь маме, подчиняешься.

Такая детская травма формирует у взрослого человека заниженную самооценку, чувство собственной неполноценности и негативные ожидания. Он не способен защититься, потребовать к себе уважения, ведь единственная привычная для него модель поведения – это разрешать другим людям использовать себя.

Для человека с комплексом жертвы это поведение является естественной формой отношений, ведь в глубине души за этим стоит искреннее желание внимания и любви. Он делает для других то, чего желает получить от них взамен. Но из-за неумения взаимодействовать по-другому и говорить прямо о своих мыслях и чувствах, единственным способом получить желаемое стает манипуляция. К примеру, мать обращается к сыну: «Вымой полы, иначе я не буду тебя любить». Для ребенка такая цена за невымытый пол слишком высока, поэтому ставит в тупик. Эта манипуляция не предполагает возможности отказа и формирует в семье очень сложные отношения, а комплекс жертвы передается следующему поколению.

Желание во всем угодить другим людям вызывает у последних естественную реакцию отчуждения, а не ответную заботу, которой так жаждет жертва. Эта ситуация усугубляет комплекс и буквально заставляет такого человека демонстрировать свою беспомощность и манипулировать, при этом не давая близким людям возможности сделать свой выбор и отказаться помогать.

Люди с комплексом жертвы успешно ищут и находят людей и ситуации, которые дают им возможность находиться в привычной роли жертвы. Возможно, для вас тоже характерны следующие выгоды этого комплекса:

Человек с комплексом жертвы в своей речи часто употребляет подобные фразы:

  • Мне просто не везет.
  • Почему же так вышло?
  • Такой уж у меня характер.
  • Вы долго будете надо мной издеваться?
  • Я привыкла так делать.
  • От меня мало что зависит.
  • Не обращайте на меня внимание.
  • На лучшее я не рассчитываю.
  • Подскажи, что мне делать.
  • Не стоит меня благодарить.

Бытует мнение: «Если ты живешь плохо – значит, тебе нравится так жить». Зачем человек делает выбор быть жертвой, и даже переживая в связи с этим негативный опыт, все же ничего не меняет в своей жизни? В основе подобного мнения лежит идея о том, что все действия человека – осознанны и он в любой ситуации способен делать выбор в свою пользу. Еще в прошлом веке психотерапевты пришли к выводу о существовании бессознательной части психики. Представьте свое зеркальное отражение: в небольшом зеркале вы видите только маленькую часть себя, в зеркале побольше вы уже можете разглядеть свое лицо или шею. Но вы не можете увидеть, к примеру, сутулитесь ли вы, стоите ли ровно на собственных ногах. Точно так же дело обстоит с вашей психикой: видимая часть – это сознание, все остальное – бессознательная сфера.

У человека с комплексом жертвы в распоряжении есть только небольшой зеркальный осколок. В нем он видит тот семейный сценарий, который ему демонстрировали родители и ближайшее окружение. В своем мироощущении и поведении он может руководствоваться только маленьким отражением собственного осколка.

Такой человек знает, что кто-то живет иначе, но при этом уверен в том, что его это никак не касается. Возможно, у кого-то и может быть по-другому, но в его личном жизненном опыте возможности жить иначе просто нет. Когда с раннего детства живешь по заданному сценарию, то другие варианты – это обычная абстракция. Для того, кто не умеет играть на скрипке, чужие победы на конкурсах ничего не меняют, ведь смычок держать он от этого не научится. Только собственное длительное обучение, опыт игры в разном темпе с использованием различных техник и под руководством другого человека помогут стать хорошим музыкантом.

Человек с комплексом жертвы не выбирает быть таким, не ищет осознанную выгоду в своем положении. Он просто не знает, как можно не быть жертвой, а стать кем-то другим. Он не умеет по-другому строить гармоничные отношения с близкими людьми и получать от них любовь. Выгода жертвы скорее вторична, поскольку возможность напрямую получать от жизни и людей то, чего хочется, заблокирована. Именно поэтому такой человек ищет доступные для себя способы получить желаемое. В результате своих действий он получает не совсем то, чего он, по его мнению, заслуживает, и входит в замкнутый круг.

Для людей с комплексом жертвы работа с психологом не просто показана, а необходима, ведь человек не может самостоятельно справиться с тем, чего в полной мере не осознаёт. Обратиться за помощью к психологу с такой проблемой – мужественный шаг к принятию ответственности за собственную жизнь, к осознанию того, что быть жертвой – это личный выбор, хотя и неосознанный. Такое понимание приводит к постепенным, но колоссальным внутренним изменениям и позволяет в один прекрасный день сказать себе: «Я больше не хочу быть жертвой».

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Комплекс жертвы: как распознать и чем опасен

Что такое "комплекс жертвы"? Почему он так актуален в последнее время? Как вырваться из этой психологической ловушки?

Нередко жизнь сталкивает с людьми, у которых всегда все плохо: близкие не понимают, на работе не уважают, денег постоянно не хватает. Сами они постоянно от чего-то лечатся. Впечатление такое, что их жизнь – это постоянная черная полоса. Неужели у такого человека проблем и неудач действительно больше, чем у других?

Дело здесь оказывается не в количестве проблем, а в отношении к ним. Для одних жизненные трудности – это опыт, для других – наказание. Постоянное роптание на судьбу психологи называют «комплексом жертвы». Чаще наблюдается он у женщин. Причем нередко им нравится быть жертвой (хотя они не отдают себе в этом отчета). Удовольствие от страданий, увы, тоже бывает.

Многие люди, если их что-то не устраивает, отказываются от этого раз и навсегда. «Обделенный счастьем» обижается, жалуется, ноет, но ни от чего отказываться не собирается. Женщины с комплексом жертвы всегда с очень низкой самооценкой – неприятие себя у них ярко выражено. Они свыкаются с плохим обращением и не то что не выражают протеста, а нередко сами подсознательно провоцируют других на подобное к себе отношение. О своих собственных желаниях они давно забыли – им ведь «всегда отказывают». «Жертвы» кладут свою жизнь на алтарь ради других, часто забывая об отдыхе и здоровье. И все это для того, чтобы получить от окружающих похвалу и признание.

Особенно ярко такое поведение выражается в отношениях с детьми и мужчинами. Немало мам и жен ежедневно готовы с самого раннего утра «нести вахту»: готовить вкусные завтраки, выполнять всю работу по дому (причем и мужскую), зарабатывать деньги, не упуская случая подработать. О себе они, как правило, забывают. Со стороны кажется, что такая женщина – идеальная жена и мама. Но не все так безоблачно. Как известно, негатив, накопленный человеком внутри, ищет выхода. Так что при первой же ссоре данный типаж выльет на близких море претензий и упреков. Если же женщина не выражает свои эмоции бурно, то все равно молча изводит себя обидами, взращивая на них жалость к себе. Все это приводит к различным недугам.

Комплекс жертвы (как и большинство других) закладывается в детстве. Авторитарное воспитание – главная тому причина. Дети свыкаются с тем, что родители уделят им внимание только тогда, когда сочтут нужным. Но так как каждый из нас нуждается в любви (а в детстве особенно), ребенок начинает услуживать маме и папе для того, чтобы его наконец приласкали. Также данный комплекс может развиться у тех, кого в детстве чрезмерно опекали и жалели. Ребенок привыкает к такой роли и во взрослой жизни подсознательно требует от окружающих унижающей жалости.

Некоторым все же удается осознать, в какую ловушку они попали, и они начинают искать выход из сложившейся ситуации, делать первые шаги. Прежде всего, стоит признаться самому себе, что комплекс жертвы имеется и подумать о том, что является главным стимулом к действию – получить радость от сделанного или только признание близких. А что нужно для собственного удовольствия? Главное – честно разобраться с самим собой.

Второй шаг – перестать жалеть себя. Как только возникает такое желание, стоит вспоминать лучшие моменты своей жизни. Они есть у любого человека, просто многие давно о них забыли. Также надо начинать обращать внимание на свои желания и хоть иногда делать то, что нравится. Нет стремления бежать к кому-то на помощь — значит не стоит бежать. Ни в коем случае не следует винить себя за принятые решения. Главный секрет гармоничных отношений – умение говорить «нет». Данный ответ – это вовсе не проявление бессердечности и эгоизма. Это всего лишь отстаивание своего желания. Стоит научиться улавливать разницу между такими понятиями, как «помощь от души» и «принесение себя в жертву».

Многие страдают от того, что никак не осмеливаются взять на себя ответственность за собственную жизнь. Если человек смотрит на мир глазами неудачника, то таковым он и будет. Можно сменить работу, уехать в другой город или страну, но от себя не убежишь. Несчастным быть легче, для этого и делать ничего не надо. Только научившись любить себя, можно победить комплекс жертвы. Это не так просто, но если выбор сделан, стоит идти вперед.

специально для http://otebe.info/

Системы НЛП для личностного программирования

Почему мне никто не звонит? Почему молчит телефон

Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.

Комплекс жертвы у женщин — медицинская статья, новость, лекция

Читать медицинскую статью, новость, лекцию по медицине: «Комплекс жертвы у женщин» размещена 25-09-2014, 21:00, посмотрело: 2 080

Комплекс жертвы

Девушки с комплексом жертвы всегда «при мужчине» — они буквально перетекают из одних отношений в другие. Вот только мужчины попадаются им одного и того же деспотичного типа, и сценарий таких отношений всегда печален: девушка обижена, подавлена, ею помыкают и она вынуждена подчиняться. В такие отношения чаще попадают девушки, пережившие раннее насилие — физическое, сексуальное, вербальное, эмоциональное и т.д. Однако даже если в прошлом ты пережила трагедию, это не повод позволять ей диктовать сценарий всей твоей дальнейшей жизни!

Что примечательно, на начальном этапе отношений девушка-жертва очень часто добровольно и охотно отдает себя в полное подчинение мужчине — эмоциональное и финансовое. Жертве вообще характерно спасать своего агрессора (от алкоголизма, игромании, финансовых проблем, непонимания со стороны окружающих). Нередко девушка переписывает на нового возлюбленного свое имущество или предоставляет ему право распоряжаться своими деньгами. Увы, радость единения («я полностью в нем растворяюсь») очень быстро сменяется разочарованием: мужчина начинает беззастенчиво пользоваться всем тем, что оказалось в его распоряжении.

Ничто в жизни не происходит просто так. И мужчина-агрессор дается девушке для того, чтобы она стала сильнее и перестала играть жертву. Если этого не происходит, агрессор попросту «поглощает» жертву как личность, в конечном счете вся жизнь рушится.

Тебе необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, чувствовать свою автономность и заботиться о ней.Ты всегда должна помнить: ты и он — две разные личности. Ты имеешь право чего-то не хотеть, быть с чем-то несогласной — и никто не имеет права унижать тебя за это. Четко осознай, что такое твои «границы». Это не только твое физическое тело, но и все, что принадлежит тебе: твои финансы, интересы, время, убеждения. И только тебе самой решать, кого и насколько ты готова впустить в свои границы.

На самом деле, когда агрессору показывают силу (не наносную, а настоящую, внутреннюю), он, как правило, отступает. Если же ты пока не чувствуешь в себе сил противостоять его крику или оскорблениям, помни: у тебя всегда есть право не быть там, где тебя разрушают. Партнер орет? Выйди из комнаты. А когда он успокоится, вернись и скажи: «Говорить со мной в таком тоне недопустимо». Если же ситуация повторяется, возможно, лучшим вариантом будет выход из отношений, которые делают тебя несчастной.

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Сайт профессиональной медицины

Все материалы являются интеллектуальной собственностью их авторов и публикуются

на сайте в ознакомительных целях.

Администрация сайта не несет никакой ответственности за опубликованные материалы. 18+

Источники:
Комплекс жертвы
Разберемся, что же такое комплекс жертвы, какие его причины и влияния на качество жизни и нужно ли от него избавляться.
http://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/kompleks-zhertvy/
Комплекс жертвы как распознать и чем опасен
Что такое комплекс жертвы? Нередко жизнь сталкивает с людьми, у которых всегда все плохо: близкие не понимают, на работе не уважают, денег постоянно не хватает. Сами они постоянно от чего-то лечатся. Впечатление такое, что их жизнь – это постоянная черная полоса. Неужели у такого человека проблем и неудач действительно больше, чем у других?…
http://otebe.info/statj/kompleks-zhertvy.html
Комплекс жертвы у женщин — медицинская статья, новость, лекция
Девушки с «комплексом жертвы» всегда при мужчине — они буквально перетекают из одних отношений в другие.
http://medobook.com/4248-kompleks-zhertvy-u-zhenschin.html

COMMENTS