Любовь к себе

Любовь к себе

Сегодня речь пойдет о любви к себе. Что кроется за этим понятием?

  • Принятие себя таким, каким есть;
  • Принятие каждой черты характера и внешности, даже если они кажутся отрицательными;
  • Отказ от любых действий, которые могут принести ущерб самому человеку.

Чувство любви к самому себе формируется с раннего детства. Еще до того момента, когда ребенок начинает осознавать себя личностью. На начальных этапах жизни любовь к себе в нас формируют наши родители. Мы относимся к себе так же, как родители относились к нам. Любим себя настолько, насколько любили родители. Здесь идет речь не только о безоговорочной материнской любви, а об отношении близких людей. Это может быть няня, бабушка или любой другой человек, который принимал непосредственное и близкое участие в воспитании.

И важно учитывать разницу между тем, как воспринимает любовь взрослый человек и ребенок. То, что взрослому кажется проявлением самых светлых чувств, для ребенка может показаться удушающим ярмом на шее. Совершенно обычные ситуации, когда мама, переживая за горячо любимую дочь, не пускает ее гулять, требует вернуться домой засветло, настаивает на прекращении общения с сомнительными с точки зрения мамы молодыми людьми. Мать делает это из огромной любви, из желания уберечь ребенка от опасностей и ошибок. А ребенок видит только тиски ограничений его свободы и совсем не осознает причин поступков родителя.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, что любят его самого вне зависимости от обстоятельств. Какие действия родителей формируют у ребенка любовь к себе?

  • Поддержка в любой ситуации;
  • Отсутствие критики ребенка как личности;
  • Разделение личности маленького человека и его поступков.

Ребенку не нужно постоянно доказывать, что он хороший. Его должны любить безусловно. Он может совершать плохие поступки, но при этом сам он не становится плохим. И нельзя постоянно требовать от ребенка доказательств в виде хороших действий. Нельзя любить, если помыл посуду, и не любить, если не помыл.

Даже самый самодостаточный ребенок, маленький человек с высокой самооценкой, черпает свои ощущения по отношению к самому себе из поведения окружающих. Ребенок начинает сам себя любить, когда чувствует, что его любят близкие. Он как зеркало – отражает поведение и отношение окружающих взрослых. Принятие с их стороны ведет к принятию ребенком самого себя.

К сожалению, в мире есть огромное количество детей, которые выросли без родительской любви или они эту любовь не чувствовали и не понимали. Последствия печальны. Взрослые, которыми становятся такие дети, живут по сценарию, заданному кем-то другим. Родителями, обществом, учебным заведением и так далее. Они выполняют функцию. Им внушили, что есть слово «надо». И они живут, следую этому «надо». А кому и зачем «надо»? Неизвестно. При попытке совершить что-то под велением слова «хочу», часто появляется чувство вины, страх, непонимание. Человек не может действовать исходя из своих интересов, в нем заложена программа «меня так воспитали», «так принято» и другие. И это проблема присутствует повсеместно. Взрослые люди, которые не могут сделать что-то из любви к себе, потому что не знают как.

Вышеописанное – это самое легкое в проблеме нелюбви к себе. Принятие себя со всеми особенностями и нюансами личности и характера – это гораздо сложнее. Часто взрослые люди, если не вслух, то про себя говорят: «Я урод, я глупый, бездарный, ничего не достоин, у меня ничего не получится» и многие другие уничижительные фразы. Примечательно, что подобные формулировки еще в детском возрасте человек слышит именно от родителей. Когда мама говорит, что вырастешь и станешь дворником, ребенок слышит, что он бездарность и ничего у него не получится. Ребенок растет без родительской поддержки. И уже будучи взрослым не умеет поддержать сам себя. Он не находит опоры. Он думает о себе плохо.

Такие установки на корню губят возможности и перспективы. Сложно стать успешным человеком и профессионалом своего дела и при этом быть счастливым и самодостаточным, если в голове постоянно звучит мамин голос, говорящий, что ты ни на что не годен и ничего у тебя не получится.

Есть и успешные люди с подобным набором установок в подсознании. Но они действуют не из любви к себе или окружающим, а назло. Назло папе, маме, первой учительнице, всем тем, кто не любил и не поддерживал в детском возрасте. Красной нитью через их размышления проходит мысль: «Я докажу, что я не беспомощный, не глупый, не никчемный». И как следствие, они упускаю самое важное – свои ощущения от успеха, не могут насладиться в полной мере результатами своего труда и упорной борьбы.

Главное в жизни – это быть счастливым. Можно даже немного опустить планку. Важно получать удовольствие от жизни. Заниматься любимым делом. Другие критерии – не столь важны и показательны. Много великих и знакомых каждому людей прожили несчастные жизни. Они делали что-то не из любви к себе, а вопреки. Постоянная борьба, стремление доказать, что ты лучше, чем считали родители – это тупиковый путь. Когда такие личности добиваются успеха, народного признания, богатства, они не могут по достоинству оценить все эти блага. Жизнь взрослого, которого недолюбили в детстве, чаще трагична и полна несчастия. Часто следствием этого становятся болезни, физические и на уровне психики, ранние смерти, самоубийства. Люди, недополучившие родительской любви, как правило, остаются одинокими, а жизнь их бесконечно тоскливая и тусклая. Они не видят радости в повседневных вещах.

Но парадоксально то, что другие мечтаю о такой же жизни, не зная ее изнанки.

Многие думаю, что хотели бы оказаться на месте какого-нибудь известного человека. Но это заблуждение, что их жизнь лучше и ярче. Нужно любить себя и не сравнивать с другими.

Хотелось бы привести яркий пример. Мерлин Монро. Признанный секс-символ всего мира. Во время войны у каждого второго американского солдата в нагрудном кармане была ее фотография. Тысячи поклонников. Всемирная известность. А умерла она в одиночестве. При этом история сохранила сведения о том, что Мерлин звонила большому количеству людей, но никто не приехал. У нее было и до сих пор есть обожание миллионов безликих поклонников, но не было рядом близкого человека, который принимал бы и любил ее безоговорочно.

У каждой медали есть обратная сторона. Люди, без устали ищущие любовь окружающих, страдают от нелюбви к себе. Они хотят заполнить внутреннюю пустоту обожанием окружающих. Чужая любовь никогда не заменит внутреннюю любовь человека к самому себе. Мерлин Монро и многие другие, подобные ей, пользовались невероятной популярностью и народной любовью, но прожили и умерли в одиночестве, всеми покинутые и несчастные. Они из-за отсутствия любви к себе не могли принять и оценить любовь других людей.

Успех и популярность не принесли им счастья. Всенародная любовь не заполнила внутреннюю пустоту. И то место в душе, где должна гореть любовь к себе так и осталось не занятым.

Часто в разговорах всплывает и такая проблема. Люди подменяют понятия любви к себе на зацикленность или жалось к себе.

Все слышали про нарциссизм. В клинической психологии это называется нарциссическое расстройство. Это одно из самых неприятных психических отклонений. Даже человек, далекий от психологии и психиатрии, скажет, что страдающий нарциссизмом – глубоко несчастен и одинок. В психиатрии нарциссическое расстройство классифицируют как пограничное состоянии, предшествующее серьезному психическому заболеванию. Внешние проявления расстройства:

  • Постоянное требование внимание к себе от окружающих;
  • Человек стремится в любой ситуации быть в центре событий;
  • Стремление привлечь внимание любой ценой.

Трагедия такого состояния заключается в том, что человек не может принять себя. Самооценка может одномоментно рухнуть если не удалось оказаться в центре внимания.

В простонародье таких людей иначе называют эгоистами, или эгоцентриками – более научное название. Почему многим не нравится это слово? Потому что обозначает оно человека, зацикленного на самом себе. В его голове крутятся мысли только о собственной персоне. Эгоисту наплевать на окружающих, он думает только о себе.

Проще всего навесить ярлык «плохой человек». Но проблема в том, что у нарцисса нет сил реагировать на окружающих. У него огромное количество внутренних проблем с самим собой. Такие люди считают себя недооцененными, они неудовлетворенны своей жизнью и самими собой. Получается, что нелюбовь к себе толкает человека добиваться успеха.

После 6-ти мес программы: «Дорога Домой» вы начнете любить себя.

Ирина Гаврилова Демпси

и получайте первыми новости и интересные статьи

Любовь к себе — ЧТО это?

Солнце уже клонилось к закату, когда Guru и его друг расположились на берегу океана. Волны с шумом накатывали на остывающий песок, превращаясь в белую пену. Guru достал из кармана россыпь круглых камешков и стал выкладывать на песке причудливый узор. Слушатель смотрел с интересом, пытаясь угадать в рисунке знакомые очертания животного или какого-либо предмета. После продолжительного молчания Guru неожиданно спросил:

Слушатель: Странный вопрос. Наверное, люблю…

Guru: И в чём это проявляется?

Слушатель: Мне сложно ответить сразу. Я подумаю немного…

Guru: Подумай, подумай. А пока ты думаешь, я расскажу тебе, что значит любовь к себе для меня. Прежде всего, это самоощущения – своего тела, своего настроения, своей души, своей работы, своего дома, своей семьи. То, что окружает человека, то, как он живёт, всё это можно представить как проекцию его любви к самому себе.

Это не аксиома, а просто одна из сторон, с которой можно посмотреть на жизнь.

Слушатель: Интересная теория! Но ты опять поставил меня в сложную ситуацию – то, кем я являюсь и моя жизнь в целом, возможно, не соответствует моим ожиданиям, а эта теория только напоминает мне об этом!

Guru: Друг, твоя самая большая проблема, что ты во всём пытаешься увидеть негативную сторону, вместо того, чтобы увидеть возможность, лучик света, и зацепиться за него. Я говорю тебе: твоя жизнь это отражение твоей любви к себе. И ты сразу находишь в этом минусы.

Слушатель: Но минусы мне первыми приходят на ум.

Guru: И ты поддаёшься им! Лучше отгони их, не развивай негативные мысли, наоборот, найди возможность, положительную мысль и ухватись на неё. Ты знаешь, почему великие люди даже из невероятно сложных ситуаций выходят победителями? Потому что даже в непроглядной тьме они находят искру! Самую маленькую возможность, и хватаются за неё обеими руками, начинают развивать, взращивать и превращают в грандиозную победу. Это очень важно! Ведь даже в самой сложной ситуации важно найти «плюс», пусть он едва заметен и вызывает сомнение, но это всё, что может у тебя быть в тот момент. Вспомни слова Архимеда: «Дайте мне точку опоры — и я переверну землю!».

Слушатель: Не всегда легко это сделать.

Guru: Это психологический выбор. На самом деле, даже выбора никакого нет, человек подсознательно, словно поток воды, выбирает путь наименьшего сопротивления. Часто этот путь является ошибочным.

Не поддавайся внутреннему желанию искать негативные стороны, наоборот, заставь себя сосредоточится на плюсах и том, как можно их развивать.

Но вернёмся к любви к самому себе. Ты уже нашёл ответ? В чем проявляется твоя любовь к самому себе?

Слушатель: Догадываюсь, что это создание вокруг себя того мира, который ты хочешь видеть, и своего места в нём…

Guru: Мудрёное предположение, но ты знаешь, в чём-то ты даже прав! Но я опущу твои мысли на землю, в мирскую жизнь. Давай начнём именно с этого, ведь с реальной жизнью мы встречаемся каждый день, а на внутренний мир часто не хватает времени.

Любовь к себе – это очень большая тема. Но её нужно начать, и я начну со здоровья и образа жизни. Уверен, ты много наслышан про различные упражнения, процедуры, фитнес и здоровое питание. С одной стороны, когда это вокруг, но тебя не касается, относишься к подобным вещам с недоверием, опаской, насмешкой, непониманием. Но извини, это простое невежество.

Тебе может показаться, что спортивный зал, бассейн, хорошие продукты, пробежки, прогулки на природе – всё это лишь зря потраченное время. Но это лучший способ снять умственную усталость и стресс. А самое главное — это генератор хорошего настроения! Ведь хорошее настроение является тем ключом, что открывает перед человеком многие двери, закрытые для угрюмых и хмурых людей.

Теперь ты понимаешь, что когда следишь за своим телом, своим самочувствием, то не просто заботишься о своём здоровье. Ты создаешь себе хорошее настроение, заряжаешься силой, уверенностью, бодростью! А с таким настроем – ты победитель!

Так вот, активный и здоровый образ жизни один из важных показателей того, насколько человек себя любит. Посмотри вокруг – так много хмурых, сутулых, усталых людей, которые вместо того, чтобы приободриться и выбрать правильный путь, выбирают то, что их губит. Я не хочу читать мораль, но это так. Пусть мои слова звучат назидательно, но когда курильщику через двадцать лет говорят, что у него рак, только тогда он понимает, что в своё время дал маху!

Безусловно, отказ от курения не сделает человека счастливым, или наоборот, несчастным, но, во всяком случае, появляется шанс чувствовать себя хорошо долгие годы.

Слушатель: Всё это интересно, но я не курю. При этом, не считаю, что не люблю себя. Наоборот, в целом скорее благосклонно отношусь к себе и к своей жизни, позволяю себе очень многое.

Guru: Но не всё, что ты себе позволяешь является проявлением любви к самому себе. Ты можешь плохо сделать работу, когда тебе не дали премию и считаешь, что сделал себе поблажку. Но на самом деле ты с утра до вечера просиживаешь в ненавистном офисе и делаешь неинтересную работу. Где же здесь любовь к самому себе?

Слушатель: Ты опять взялся за мою работу! Переключись на что-то другое! Хотя бы на мою личную жизнь…

Guru: Пожалуйста. Но не на твою, а на личную жизнь в целом. Любить себя, значит быть с человеком, который тебя тоже любит! Значит, строить отношения на общих интересах, общих целях, на взаимном уважении. Тогда это называется семьей.

А теперь вспомни все те печальные, а часто и просто ужасные истории женщин, годами живущих с тиранами, алкоголиками, бездельниками, и настоящими преступниками. Разве женщина любит себя, позволяя мужу избивать её? Разве она любит себя, позволяя унижать и издеваться над собой? Женщины оправдываются боязнью одиночества, но путают понятия. Одиночество – когда ты один на всём белом свете и кажется, нет шанса обрести друга. Но когда женщина бросает мерзавца – это свобода, любовь и уважение к себе!

Слушатель: А как насчёт нас, мужчин.

Guru: Тебя что, избивает жена? Если так, то нужно всерьёз заняться своей физической формой!

Слушатель: Если без шуток, то я думал об этом.

Guru: Открою тебе большой секрет: Единственный способ что-то сделать в этом мире – просто взять и сделать!

Если ты решил заняться здоровьем, фигурой, питанием, образом жизни – начни это делать. Тогда ты получишь первые результаты, и они будут вдохновлять на новые победы! Составь список, что тебе не нравиться, например, в твоей внешности, в образе жизни, привычках и запиши напротив действия, способные от них избавить. А на следующий день начни исполнять написанное!

Слушатель: Я замечаю, что абсолютно всё, нас окружающее, может быть подставлено под твою теорию…

Guru: Не вижу в этом ничего плохого. Важно знать меру и не уподобляться Нарциссу. Ведь мы говорим о любви к себе, а не о самовлюбленности. Любовь к себе – чувство ответственности пред собой, своей жизнью, и, даже перед своими близкими! Кому нужен скучный, больной неудачник, влачащий жалкое существование? Кто захочет называть такого человека мужем, отцом, другом?

С другой стороны, человек, любящий себя, будет стараться не допустить падения и разочарования близких. Ведь это так естественно, например, ты же не допустишь, чтобы твоего ребёнка оскорбляли в школе, ты не допустишь, что некто начнёт разрушать твой дом – ты станешь защищать всё это, ведь ты всё это любишь! Со своей жизнью часто бывает иначе – человек допускает, когда обстоятельства, ситуации, другие люди начинают принижать его. Так, со временем, человек теряет лицо.

Слушатель: Ты прав, я часто позволяю другим подавлять мои чувства, мои желания и эмоции. Я иду на компромисс, но не компромисс любви или дружбы, а компромисс моего оскорбления, обиды, принижения, лишения прав. И знаешь, когда это длится долго, к этому привыкаешь.

Guru: Я хорошо тебя понимаю. В определённой мере это борьба, но можно относиться и менее воинственно. Просто не позволяй, чтобы ущемлялись твои интересы. Ведь ты независимый человек, ты никому ничего не должен и твои обязательства начинаются только с твоего согласия!

Слушатель: Я подумал сейчас о самореализации… Скажи, заниматься своим делом, найти себя – ведь это тоже значит любить себя!?

Guru: Вне всяких сомнений! Самореализация – одна из важнейших фундаментальных составляющих жизни человека. Не обязательно нужно стремиться к грандиозным успехам, но потребность найти себя и своё место в этом мире, любимое дело, занятие, профессию и развиваться в этом – сильное и важное чувство.

Бывают сложные времена, но если человек себя любит – он будет делать то, что ему действительно интересно. В жизни каждого, и в моей собственной, были моменты, когда мы делаем неприятные нам вещи. Нет, они не унижают нас, но это не та работа, которая доставляет радость. Я называю такие моменты жизненной школой и они необходимы человеку, благодаря им он становиться сильнее. Но мое глубочайшее убеждение, что тот, кто прозябает в подобной ситуации всю жизнь – очень несчастен.

Посмотри, сейчас множество людей по всему миру теряют работу. И многие из них, большинство, соглашаются на менее оплачиваемый труд, не соответствующий их специальности. Я буду рад за всех, когда кризис закончится, и надеюсь, что каждый вернётся к прежним занятиям. Но то, что сейчас происходит, возможно, нужно людям, и в этом есть определённые плюсы.

Слушатель: Я не вижу ни одного.

Guru: Сейчас я тебе их покажу. Представляешь, как много тех, кто делал карьеру, забыв о себе и своей семье! В борьбе за благосостояние и место на социальной лестнице они теряли, возможно, самое ценное, что у них было. Если бы всё это продолжалось, кто знает, чем всё закончилось.

Сегодня многие менеджеры, руководители, работавшие по 12 часов, избавились от бремени. И я уверен, когда они немного придут в себя, то увидят, какие делали ошибки и самое главное – у них появилась возможность эти ошибки исправить!

Помнишь, в начале разговора я говорил тебе о том, как важно в каждой ситуации разглядеть положительную сторону и ухватиться за неё. Ты тоже можешь это сделать! Вчера ты сказал, что всем сотрудникам офиса урезали заработную плату и уменьшили продолжительность рабочего дня. У тебя появился шанс больше времени посвящать семье, самообразованию, идее бизнеса, здоровью, увлечениям! Ведь ты сам говорил, что вечно не хватает времени на подобные дела. Теперь у тебя есть это время!

Используй его и ты почувствуешь, как сильно ты себя любишь! Но не обращая на такую возможность внимания, ты как бы говоришь себе: «Я не люблю себя настолько, чтобы тратить время на важные для меня вещи!». Надеюсь, ты так действительно не скажешь…

Слушатель: Значит, любить себя – это делать то, что хочешь!

Guru: В общих чертах, конечно да. Но ты же знаешь, всегда важны детали! То, что ты хочешь, вовсе не значит, что тебе это нужно. А вот понять, что тебе нужно – гораздо более важная вещь! Тогда ты вычёркнешь очень и очень многое из списка, что подготовил заранее и останешься с самым главным. Реализация оставшихся пунктов – и есть любовь к себе.

Слушатель: Всё это нужно хорошо обдумать. И список… прежде чем вычеркивать из него ненужное, его еще нужно составить!

Guru: Займись этим, друг. Я помогу тебе.

Что такое — любовь к себе?

??Любовь к себе — это естественная и радостная забота о себе, о своем теле, уме, душе и духе.

Любовь к себе — это не эгоизм. Любовь к себе может быть эгоистичной, а может и не быть. Любовь — отражение нашей личности, и если человек эгоист, то и его любовь к себе будет эгоистична. Строго говоря, тут правильнее говорить не о любви к себе, а о влюбленности в себя. Очарование собой, поглощенность собой, преувеличение своих достоинств — это признаки влюбленности в себя, и такая влюбленность действительно достаточно эгоистична.

Если же человек думает об окружающих и заботится о них, то его любовь к себе с эгоизмом никак не связана, для него легко и естественно любить как себя, так и окружающих. Сил на это — вполне хватает. Тот, кто любит себя давно и естественно, уделяет этому не слишком много времени, как и у хорошего садовника ухоженный сад не требует слишком больших хлопот. Позаботиться о себе здоровому и бодрому человеку — несложно.

Ты проснулась? Подняла себя милую с удовольствием, умыла себя красивую, порадовалась на себя бодрую — и большой нужды что-то себе еще делать уже нет. Все уже здорово, уже хочется заняться чем-то или кем-то другим: приготовить вкусный завтрак себе и домашним, всех поцеловать и помочь собраться.

Онлайн-передача Дмитрия Сорока «Женщина глазами мужчины». Выпуск №1. В гостях у Дмитрия проф. Н.И. Козлов и его жена, психолог Марина Смирнова.

Реальность, однако, такова, что те, кто озаботился любовью к себе, по крайней мере на первых порах становятся более эгоистичны — просто потому, что основное внимание в этом случае начинает уделяться себе любимому. Себе любимой. Дополнить любовь к себе вниманием и заботой к другим — возможно, это несложно, но это совершенно отдельное направление работы. Любовь к другим сама по себе из любви к себе никак не следует и не вытекает.

Что же это такое, любовь к себе? Любовь к себе — это забота о себе. Но настоящая любовь — это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы. Если этого нет — забота о себе есть, а любви к себе нет, есть просто самообслуживание. Так, некоторые люди о себе вроде бы заботятся: себя умывают, себя развивают, себя кормят, лечат — вроде бы заботятся. Но посмотришь на такого: нет, не похож он на человека любящего! Кто-то умный и здоровый делает вроде бы для себя все, а любящим его не назовут. Чего ему не хватает? Света и радости в душе. Он заботится о себе — без радости, а когда нет радости, нет и любви.

Один из секретов любви к себе — в этой внутренней радости и в ее простой формуле, а именно: тепло, свет и энергия. Когда в душе есть тепло, когда в душе есть свет и солнце, когда у вас в душе и теле есть энергия — вы чувствуете любовь в душе, вы живете с любовью. Это — прекрасно! Но иногда в душе бывает холодно, и когда вы чувствуете в душе холод – у вас нет любви. Иногда во внутреннем мире бывает темно, и когда гаснет внутренний свет, гаснет любовь. И если у вас кончились силы жить, ушла энергия — вместе с этим уходит и любовь. Если человек описывает картинку своего внутреннего мира как — серо, ну какая-то зима, какой-то вечер, может быть лампочки погасли, и в голосе нет ни радости, ни энергии — такой человек живет без любви.

А как рождать и поддерживать свет и тепло в своей душе? Что для этого нужно делать?

Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять свои самые простые потребности, забыв об обязанностях и других людях.

Позволь себе заниматься тем, что ты хочешь, позволь себе шоппинг, окружай себя романтикой и делай себе подарки — увлекательная программа для человека-ребенка, не желающего взрослеть. Можно ли назвать это любовью? Можно, но уровень этой любви тот же, что любовь мамы, у которой ребенок кормится в основном леденцами и кока-колой, проводя время преимущественно за компьютерными играми и другими развлечениями. Мама любит своего ребенка?

Удовлетворение своих потребностей — еще не любовь к себе. Кто-то после этого начинает любить себя, а кто-то нет. Удовлетворение своих потребностей — иногда это только замена любви к себе, когда человек как будто откупается подарками от того, что он себя не любит. Конечно, потребность потребности рознь. Если у вас потребность двигаться вперед, развиваться, потребность заботиться о других людях, потребность быть нужной или потребность любое дело осваивать достойно, качественно, то удовлетворяя такие потребности, у вас будет больше оснований любить себя. У вас будет чем гордиться. Если же все потребности сводятся поесть и развлечь себя шоппингом или телевизором, то такая любовь к себе едва ли будет долговечной, а тот, кто превращается в хрюшку, перестает быть человеком.

Лидерский выход. Я радость, я прелесть!

Сложная ли это работа? Самый удивительный, самый потрясающий ответ в том, что это — просто. Это просто не для всех, а только для душевно здоровых людей, но для душевно здорового человека здесь действительно нет ничего сложного. Сколько нужно времени, чтобы полюбить себя? А сколько нужно времени, чтобы включить свет в квартире? У хорошего хозяина — одна секунда, чтобы просто нажать на выключатель.

Однако не все, что нам легко, мы будем делать всегда, даже если это в наших интересах. Дело в том, что у нас много разных интересов, и игра в тоску и скуку имеет также свои внутренние выгоды. Милые красивые девушки умеют вспыхивать радостью на раз, но просто так, лишний раз они это делать не будут. Они не хотят себя согревать светом и теплом, не хотят включать энергию, пока не побалуют себя в удовлетворении своих потребностей. Общество потребления и все те, кто привык зарабатывать на женщинах, внушают женщинам, что женщина, которая любит себя, обязательно радует себя покупками. Они внушают, что шопинг — неотъемленая часть женской любви к себе. Уже проводились исследования , которые показали, что для современных женщин шопинг – более психотерапевтичная процедура, чем посещение психолога.

В этом есть и своя правда: в современных Атриумах Продаж светло, тепло, в них красочно, там ходят люди с живыми глазами, там звучит музыка хорошая бывает, и женщина, погружаясь в этот мир света и красок, легче включает в себе состояние радости. Радость включает в себе сама женщина, но одновременно усваивает формулу, что шопинг, допинг, спа и поспать — и есть формула женской любви к себе. Но это не так, это неправда.

Радость в душе включается не шопингом, а самой женщиной. Когда женщина удовлетворила свои потребности, она как бы за это включает в себе тепло, свет и прочую радость. Так ребенок плачет себе, пока ему не купят игрушку, и прекращает плач, когда добился своего. Это игрушка его успокоила или он это сделал сам?

Женщины знают, как полезен массаж для здоровья, насколько массаж — источник радости. Во всех журналах женщинам пишут, что массаж — абсолютно чудодейственная процедура, и что только эти секретные восточные методики возвратят вам все здоровье. Это правда, массаж действительно полезен. Чего женщины при этом не знают, это то, что массажист здесь и близко непричем, что радость и здоровье делает себе сама женщина, Массажисту нужно только поучаствовать в празднике, который творите вы себе сами, только погладить вас по всем местам, по которым вам нравится, все остальное вы сделаете сами. Три часа он делал вам хорошо, и вы три часа возвращали себе здоровье. Массаж для здоровья полезен, но прелесть в его том, что когда женщине приятно, она сама делает себя радостной и включает себе здоровье.

Итого, будьте внимательны: любовь к себе начинается не тогда, когда вы удовлетворяете свои потребности, а после этого, когда вы себе понравились и вы решили себя любить, то есть включили внутри себя свет, тепло и живую энергию. Соответственно, можно начать любить себя сразу, не дожидаясь от себя ничего.

Начали? Да, только после этого стоит обратить внимание на качество вашей любви к себе. Дело в том, что любовь к себе может быть как правильной, так и кривой. Кривая любовь к себе недальновидна, это любовь, в которой забота о сегодняшних желаниях затмевает нужды завтрашнего дня. Девушка решила больше любить себя и стала кушать вкусные пирожные без ограничений. Испортив себе фигуру, теперь она вынуждена заедать пирожными свое одиночество. Ошибочка, да?

Любовь – отражение нашей личности. Какая личность – такая и любовь. Любовь к себе бывает недалекая, бывает эгоистичная, бывает опасная. И если не мудры мы, то не мудра и наша любовь, и если вы любите себя не умно, ваша радость и довольство собой будут не очень долгими. Тот, кто себя любит — собой доволен, живет с собой в радости и гармонии, но только тот, кто любит себя мудро, будет радовать себя долго. Радость сопровождает всю жизнь только тех, кто любит себя мудро, кто к себе требователен и критичен.

Наверное, вас привлекают другие перспективы. Ваша любовь к себе не должна быть близорукой, и не здорово, если она будет эгоистичной. Не все, что радует вас, не всегда радует окружающих, и, видимо, стоит учиться любить себя так, чтобы ваша любовь радовала и согревала не только вас, но и близких вам людей. Замыкаясь в своей любви к себе только на себе, вы, в конце концов, осложняете и обедняете свою собственную жизнь. Любовь к себе оттачивается, уточняется на опыте любви к другим людям. Можно сказать определеннее: только научившись действительно любить других людей — своего мужа или жену, своих детей, родителей, — только в этом случае человек начинает любить себя не слепо и не криво, а внимательно и разумно.

Говоря о любви, нужно учесть особенность мужского и женского языка. Мужчины и женщины – разные. Для женщин любовь к себе это обычно естественная, идущая совсем от души, радостная забота о себе, о своем теле. Когда женщина заботится о всем, что у нее есть, чувствует и ценит лучшее, что в ней есть, заботится о себе с радостью, и живет с внутренним светом, то про такую женщину можно сказать, что она себя любит. Любовь для женщины – чувство, ее любовь – теплое отношение, и в центре ее любви – радость и ощущение комфорта.

Так вот, у мужчин понимание любви к себе другое, и к этому понимаю тоже стоит прислушаться. Мужчины о любви говорят реже, но если когда-то можно сказать, что этот мужчина себя любит, то за этим в жизни мужчины всегда будут стоять ответственные действия, его поступки. Он будет себя умывать, образовывать, заниматься спортом, работать со своим характером, то есть для мужчины любовь к себе – это действия. Что с собою делать, чтобы быть бодрым, умным и здоровым всю жизнь. Любовь для мужчины – действия, его любовь – требовательна, и в центре его внимания – его силы и возможности.

Если от мужчин взять склонность все четко определять, то суть любви к себе можно сформулировать так. В любви к себе четыре важных направления: внутреннее благополучие (внутренний свет, тепло и энергия), забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт), развитие своей культуры (образование и воспитанность) и забота о своей внешности, которая должна радовать и вас, и тех, кто вам дорог.

И все это — нужно делать. Действительно, любить — это глагол, и любить себя — это себе что-то делать. Что?

Если вы любите себя, вы дадите себе силу и право управлять своей жизнью, вы выберете стать Автором своей жизни. Начните с того, чтобы никогда не жаловаться. Попросить помощи — нормально, а жаловаться — нет. Жаловаться — это переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали. Это пустое. Если вы себя любите, вы откажетесь от обид: обижаться — это просто детская привычка. Мы сами погружаем себя в обиду, делаем себе плохо, чтобы на нас обратили внимание и дали нам то, что мы хотим. А когда нам не дают, мы снова обижаемся, но это уже не работает, потому что работало в детстве, а во взрослом мире вы делаете себе плохо впустую. Тот, кто себя любит — не обижается.

Тот, кто себя любит — хорошо знает и помнит свои сильные стороны, свои достоинства. Многим нужно учиться и этому, и иногда легче начать с того, чтобы замечать достоинства в окружающих людях. Возьмите себе в работу писать каждый день десять новых достоинств своих и десять достоинств кого-то из своих близких, знакомых или коллег по работе. Когда вы в любую секунду будете знать, что вы достойный человек, живущий среди достойных людей, любить себя оказывается проще.

Если вы любите себя, вы начнете жить организованно, начнете писать свои задачи на день и план на неделю, позже — и цели на год. Тот, кто любит себя, следит, чтобы его жизнь шла не бестолково, не случайно, а в ту сторону, которая вас манит, в ту сторону, где вы видите перспективы.

В любви к себе четыре важных направления: внутреннее благополучие (внутренний свет, тепло и энергия), забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт), развитие своей культуры (образование и воспитанность) и забота о своей внешности, которая должна радовать и вас, и вашего любимого.

Радости нам, энергии, и побыстрее! А чтобы сделать все это быстрее и организованнее, вставайте на Дистанцию: это система, которая вам на этом пути определенно поможет. Спокойно, понятно, по шагам — вы все сделаете, со всем справитесь, и будете жить с любовью. С любовью к себе и к другим людям, которые точно ответят вам взаимностью.

Уважаемая команда »Психологос» ! Примите слова искренней благодарности за Ваше дело! ГОТОВНОСТЬ оказать поддержку в саморазвитии человека, и чуткому отношению к читателю сайта.

Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять свои самые просты.

Любовь к себе — это не эгоизм. Любовь к себе может быть эгоистичной, а может и не быть. Любовь — отр.

Учитесь любить себя. Любить себя — очень важно, только важно это уметь, чтобы делать это правильно.

Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о т.

Работать над собой хотят все, однако у большинства попытки неуспешны: или люди бросают эти занятия.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести.

Что такое любовь к себе, и почему так важно её обрести?

(отрывок занятия закрытого клуба Зины Шамоян)

Любовь — это ресурс, который всё исцеляет.

Ресурс, который даёт человеку полную удовлетворенность собой и жизнью.

Это необходимо для того, чтобы быть счастливой, гармоничной и свободной.

Обретение любви — это постепенный, очень приятный и очень глубокий процесс.

Чем меньше у женщины любви — тем сложнее ей социально самореализоваться, тем сложнее обрести мужчину, тем сложнее быть счастливой в отношениях.

Взаимодействие с мужчиной строится на том, что женщина может искренне любить и принимать себя.

И только тогда, когда она сама себя примет — она сможет принять мужчину.

Поймите, что мужчина в свою очередь тоже хочет её получать от Вас!

Когда вы обретёте любовь — Вы захотите её дарить, а не брать.

Она начинает выпрашивать её у людей, выискивать эту любовь играя какие-то роли, потому что внутри нет Любви.

Вы просто наслаждаетесь.

2) О проявлении любви в отношениях.

Нужно созреть, чтобы прийти к этому.

Чтобы понять, что даже плохие какие-то события, которые с нами происходят, делаются нами исключительно ради того, чтобы получить Любовь.

Почему некоторые женщины обладают этим чувством, кто-то в большой степени, а кто-то в меньшей?

У кого-то этой любви "через край", к таким женщинам, как правило, хочется прильнуть.

А у кого-то так мало, что можно только пожалеть.

2. Состояние ваше уже в утробе матери. Ждала ли она вас? Испытывала чувство любви к процессу беременности и к ребенку?

3. Воспитание ребёнка. Уделяют ли время вам, заботу и ласку, как занимаются вашим воспитанием? Сколько любви к вам проявляется после рождения?

И это совершенно нормально:

У кого-то задачей является эту любовь найти и развивать.

У кого-то задачей является эту любовь поддерживать.

Ребенок может родиться с минимальным количеством любви, может родиться вовсе без нее, а может родиться с достаточным количеством.

С каким бы количеством любви, вы бы не родились, это в себе нужно принять!

В ходе всей своей жизни, вы в любом случае эту любовь будете искать.

В любом случае будете пополнять запасы любви к себе.

Первое, у кого мы начинаем искать любовь — это, конечно же, родители. Мы добиваемся любви от них всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Если мы там ее не находим, мы начинаем искать ее дальше.

Мы пытаемся с помощью оценок, одежды, дружеских отношений, игрушек эту любовь завоевать. Если не получается, то нам больно, мы обижаемся и ссоримся.

Поэтому, когда встречается мужчина появляется чувство, что больше любви мы получаем именно от мужчины.

По этой причине большое количество женщин, так зациклены на появлении мужчины в их жизни — им кажется, что любовь они могут получить именно от него.

После того, как женщина понимает, что ей не хватает достаточного количества любви, внимании и заботы — она двигается вперед.

Мужчины/Муж

Дети

Внешний вид.

Взаимодействие с другими людьми (подруги, сообщества, сослуживцы, начальники) и т.д.

И в таком случае ей попадается информация, статьи, тренинги.

Подруги, которые утверждают: "Да не в этом Счастье, Любовь не в этом, а если и в этом — то там ее очень мало.

НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ — ВНУТРИ СЕБЯ. ПОЛЮБИ СЕБЯ — И ВСЕ ПРИДЕТ. "

— Знакомство со своим родом;

— Знакомство с Богом.

То, что сможет дать род и Бог внутри Вас.

(Техники на любовь к себе, род и связь с Богом есть у нас в группе в открытом доступе)

Так как любовь мы получаем из внешнего ресурса (социальная сторона) и из внутреннего (духовная сторона).

Тогда она совсем перестает развиваться.

Принятие сторон — принятие всего того, что есть в Вас, включая теневые стороны (зависть, обиды, ненависть).

Это когда вы перестаете отрицать, либо "бороться" со своими гранями личности.

Когда вы начинаете принимать их!

— "Да, вот сейчас я чувствую зависть, да , во мне есть много агрессии, обид, да я обвиняю всех , кроме себя, да я впадаю в жертву"

Ты начинаешь заглядывать в себя.

Ты принимаешь всё — ты не умеешь взаимодействовать в конфликте, ты не умеешь зарабатывать деньги, ты не умеешь сближаться, ты не умеешь отдавать.

Ты это все видишь, и ты идешь этому учиться!

И это все нормально, ведь мы всему учимся.

Мы учимся любить.

Мы учимся принимать.

Это работа над собой — и это работа всю жизнь !

Не могут ощутить этот нескончаемый поток любви?

Самое страшное желание — это желание получить сразу всё и побыстрее.

Любовь к себе — это путь.

И у каждого он свой.

Кому-то нужно 10 шагов, кому-то 300, кому 1000.

И зависит путь от того:

— Насколько вы готовы брать ответственность на себя.

— Насколько у вас много травм,блоков, установок.

— Насколько любви у этого человека уже внутри есть.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Обретение любви это очень приятный, глубокий и постепенный процесс. Он стоит того, чтобы его пройти, он стоит любых усилий, любого времени и любых затрат.

Источники:
Любовь к себе
Чувство любви к самому себе формируется с раннего детства. Еще до того момента, когда ребенок начинает осознавать себя личностью.
http://www.irinagavrilovadempsey.ru/articles/psychology-of-relations/love-for-yourself/
Любовь к себе — ЧТО это
Любовь к себе — ЧТО это? С олнце уже клонилось к закату, когда Guru и его друг расположились на берегу океана. Волны с шумом накатывали на остывающий песок, превращаясь в белую пену. Guru достал
http://lkanaeva.ru/kouching/lyubov-k-sebe-chto-eto.html
Что такое — любовь к себе
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/chto-takoe—lyubov-k-sebe-vop-zn-
Что такое любовь к себе И почему так важно ее обрести
Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести. Что такое любовь к себе, и почему так важно её обрести? (отрывок занятия закрытого клуба Зины Шамоян) Любовь — это ресурс, который
http://www.b17.ru/article/68133/

COMMENTS