Влияние зеленого чая на организм

Влияние зеленого чая на организм

Восточная мудрость гласит: «Кто употребляет в день хотя бы несколько чашек зеленого чая, будет жить долго и не узнает болезней». А ведь известно, что именно на Востоке очень много долгожителей, все они стройные и здоровые. Для того чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо множество факторов, ежедневное употребление зеленого чая, является одним из них. Так, что же делает этот чудесный, с терпким изысканным вкусом, напиток, таким полезным?

Зеленый чай — это природный антиоксидант, замедляющий процесс старения клеток организма. Он богат всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, а также столь полезными для современного человека и его организма дубильными веществами. Они не только делают зеленый чай таким вкусным и ароматным, но и способны оказать противомикробное и антибактериальное действие при простудах, успокоить «беспокойный» кишечник, укрепить стенки сосудов и дать общее благотворное действие на пищеварительную систему в целом.

Ни для кого не секрет, что зеленый чай в сочетании с правильным питанием, физическими нагрузками и домашними косметическими процедурами, способствует выведению лишних жиров из организма, что, как следствие, приводит к похудению и помогает восстановить здоровье.

Но зеленый чай имеет и некоторые противопоказания. Например, его употребление стоит ограничить людям, чье давление выше нормы, поскольку в нем содержится кофеин и танины, способствующие поднятию общего тонуса и, как следствие, артериального давления. Поэтому, рекомендуется выпивать не более одной-двух чашек чая в день.

Нельзя обойти и тот факт, что зеленый чай уже давно используется в косметологии. Его экстракты, добавленные в кремы, тоники, маски, скрабы, шампуни и другие средства способны оказать противовоспалительный эффект, увлажнить кожу, дать ей необходимые витамины и питательные вещества. Людям, страдающим угрями, слабой атоничной кожей просто необходимо иметь хотя бы несколько средств, в составе которых будет зеленый чай.

Источник:
Влияние зеленого чая на организм
Восточная мудрость гласит: «Кто употребляет в день хотя бы несколько чашек зеленого чая, будет жить долго и не узнает болезней». А ведь известно, что именно на Востоке очень много долгожителей, все
http://www.med52.ru/blog/zoj/998.html

Влияние зеленого чая на организм человека и правила его употребления – исследование от издания «ВМ»

Влияние зеленого чая на организм человека и правила его употребления – исследование от издания «ВМ»

Зеленый чай приобрел большую популярность среди людей. Ведь считается, что данный чай способен вылечить от всех болезней, головной боли и даже сердечнососудистого заболевания. Но не стоит этому сильно верить. В любом продукте есть положительные и отрицательные стороны. Это касается и зеленого чая. Сегодня поговорим о том, какое влияние оказывает зеленый чай на здоровье человека. Под красивой рекламной компанией производители скрывают отрицательное влияние чая на организм человека.

Необходимо отметить, что черный и зеленый чай ничем не отличаются. Единственное отличие заключается в способе обработке. Во время обработке уровень окисления зеленого чая составляет только 2-12 %.

В последние годы проводилось большое количество исследований. Результаты этих исследований показали, что все-таки зеленый чай наносит вред человеку в определенных случаях. Например, если человек имеет пониженное давление, то регулярное употребление зеленого чая приведет к еще большему снижению, а соответственно это вызовет недомогание и головокружение. Кроме этого зеленый чай способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре. Люди, которые пьют постоянно зеленый чай, могут навредить своему здоровью, особенно почкам.

В результате все тех же исследований было установлено, что есть группы людей, которым зеленый чай наносит сильный вред. К ним относят:

1. Беременных женщин. В зеленом чае есть кофеин и другие стимулирующие вещества. Кофеин влияет на сердце и оказывает мочегонное воздействие. В результате увеличивается нагрузка на сердце и почки, что вредно во время беременности. Для нормального развития плода необходима фолиевая кислота, но если пить много зеленого чая эта кислота начинает плохо усваиваться в организме.

2. Люди, которые имеют язвенную болезнь. Чай содержит в себе теофелин, который увеличивает выработку желудочного сока, в результате повышается кислотность. Это не дает возможность нормально заживлять язвам и ведет к дискомфорту и резким долгим болям.

3. Люди, у которых атеросклероз или гипертония. Кофеин вызывает сужение сосудов, что приводит к образованию тромб.

4. Люди, которые страдают бессонницей. Крепкий зеленый чай возбуждает нервную систему и заснуть будет очень сложно, даже если применить лекарственные препараты.

5. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при высокой температуре. Ферменты, содержащиеся в чае, способствуют повышению этой температуры.

Зеленый чай необходимо пить, соблюдая все правила заваривания чая и употребления такого чая. Если чай будет слишком горячим, то это приведет к сжатию органов пищеварения и желудка. Если холодный чай, то это приводит к образованию мокроты в легких и накапливанию холода. Кроме этого, холодный чай чаще всего остывает сам. Долгое остывание чая приводит к выделению в нем вредных веществ, которые вредят здоровью человека. Если чай сделать очень крепким, то он вызовет головную боль и бессонницу.

При употреблении зеленого чая стоит помнить, что его нельзя пить во время еды и сразу же после еды. Необходимо, чтобы между приемом пищи и чаепитием прошли минимум 2 часа. В этом случае чай не окажет негативного воздействия на организм.

Источник:
Влияние зеленого чая на организм человека и правила его употребления – исследование от издания «ВМ»
Влияние зеленого чая на организм человека и правила его употребления – исследование от издания «ВМ»
http://vibormoi.ru/napitki/432-vliyanie-zelenogo-chaya-na-organizm-cheloveka.html

Свойства зелёного чая

Чай – это культура, которую выращивают на протяжении многих веков. Сегодня чай является самым распространённый напитком во всём мире.

Наиболее популярным, традиционно, считается чёрный чай, однако постепенно зелёный чай начинает его вытеснять.

Лекарственное значение этого напитка стало известно еще в древние времена. Целебные и очищающие свойства зелёного чая были обнаружены более чем 4700 лет назад знаменитым китайским императором Шен Нунг. Зеленый чай был включен с тех пор в традиционную китайскую медицину как напиток, который может лечить и предотвращать широкий спектр заболеваний.

Люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются отдавать предпочтение именно зелёному чаю. В России зеленый чай также завоевывает всё большую любовь и уважение.

Настоящий зеленый чай служит хорошим профилактическим средством против рака. Например в Японии, где люди регулярно употребляют зелёный чай, процент онкологических больных очень низок. Зеленый чай способен выводить из организма токсины и тяжёлые металлы.

Регулярное употребление зеленого чая помогает снизить риск возникновения заболеваний сердечно – сосудистой системы, способствует укреплению стенок сосудов, нормализует артериальное давление и уровень холестерина.

Клинические исследования показывают, что антиоксидантные свойства зеленого чая могут предотвратить атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.

Действие зелёного чая на организм помогает остановить развитие диабета и снизить содержание сахара в крови.

Богатое содержание йода в зелёном чае оказывает положительное влияние на работу эндокринной системы.

После проведенных в 1995 году тщательных клинических испытаний зеленый чай был признан напитком, который помогает в борьбе с ожирением. Содержащаяся в нём глютаминовая кислота позволяет увеличивать скорость выведения шлаков и токсинов из организма, а также способствует расщеплению жира.

Лечебные свойства зелёного чая повышают иммунитет человека, а также помогают бороться с различными вирусами и инфекциями.

При постоянном употреблении зелёного чая улучшается цвет лица, повышается упругость кожи, поднимается настроение.

Пейте регулярно зелёный чай! Будьте здоровы и счастливы!

Про полезные свойства растений можно почитать следующие статьи:

Источник:
Свойства зелёного чая
Свойства зеленого чая. Действие зелёного чая на организм
http://posowetuem.ru/zdorove/svoistva-zelenogo-chaya/

COMMENTS