Зеленый чай при диете

Диета зеленого чая

Кто только не слышал о диете на зеленом чае. Реклама с экранов телевизоров, статьи в журналах, на прилавках в магазинах и аптеках стоит множество разнообразных упаковок с чаем для похудения. Многие ищут что-то новое из уже существующих чаев, и месяцами не выходят из «запоя». И только единицы знают о свойствах обычного зеленого чая.

Зеленый чай отлично утолит твой голод и при этом твой тонус будет в норме, ведь действие зеленого чая заключается в улучшении обмена веществ и усиленном выведении из организма жира.

Диета зеленого чая заключается в обильном потреблении этого замечательного напитка. Выпивай каждый день по 5 обычных чашек зеленого чая высшего сорта и твоя фигура станет стройной. Между чаепитиями ты можешь позволить себе овощи и фрукты. А один раз в день порадуй свой организм пищей, содержащей большое количество белков.

Конечно, чайная диета может показаться тебе очень жестокой, однако через 1-2 недели чаепитий ты почувствуешь, как твои лишние килограммы тают на глазах, при этом настроение и оптимизм на высоком уровне!

Да, ведь не зря японцы и китайцы частенько добавляют чайные листы в свои блюда (салаты и супы). Ведь лист зеленого чая содержит от 15 до 25% белка, и стоит на одном ряду по содержанию белка с чечевицей и фасолью. Так что, употребляя чайные листы в пищу, ты утоляешь голод и не прибавляешь килограммы!

Все хорошо, но диета на зеленом чае не для людей с повышенным давлением, беременным женщинам, людям, страдающим бессонницей, все из-за повышения тонуса при потреблении зеленого чая. Не стоит использовать диету зеленого чая и людям страдающим гастритами, колитами, язвами и другими желудочно-кишечными заболеваниями.

Источник:
Диета зеленого чая
Диета зеленого чая — отличный способ похудеть и при этом не терять жизненный тонус и отличное настроение
http://stroynaya.net/dieta-zelenogo-chaya/

Зеленый чай при диете

Главная Диеты

Зеленый чай уже на протяжении многих веков используют не только как бодрящий, целебный напиток, но и эффективное средство для похудения и поддержания красоты и здоровья тела и лица.

Зеленый чай замечательно утоляет жажду, действует тонизирующее на весь организм, помогает организму выводить шлаки и токсины, улучшает качество крови и работу сердца. Зеленый чай очищает сосуды и выводит холестерин из организма и помогает похудеть. В составе этого целебного напитка есть все необходимые для полноценной работы нашего организма вещества – витамины и минералы и даже белок. Зеленый чай полон антиоксидантов и именно поэтому женщины, которые пьют много зеленого чая так хорошо так долго выглядят. Если вы хотите похудеть безо всяких диет, то просто пейте больше зеленого чая. Главное достоинство зеленого чая для вечно худеющих в том, что зеленый чай быстро и надолго насыщает и вам не придется набрасываться на еду, если вы просто выпьете чашечку зеленого чая.

Диета на зеленом чае – это самая эффективная быстра диета, которая поможет за 5 дней сбросить до 4 кг лишнего веса. Главный принцип диеты на зеленом чая – выпивать не менее двух литром зеленого чая в день.

1. Начинайте каждое утро своей диеты с чашечки несладкого зеленого чая вприкуску с пресным печеньем.

2. На второй завтрак опять надо выпить зеленый чай и можно съесть ломтик черного хлеба.

3. Обед снова начинаем с чашки зеленого чая без сахара и заканчиваем тарелкой овощного или куриного супа с черным хлебом.

4. На полдник снова чашка зеленого чая и порция фруктового салата с медом.

5. Ужин снова начинается с чашки чая. На ужин можно съесть кусочек отварной рыбы или куриной грудки и порцию овощного рагу.

Если перед сном вам очень захочется есть, то можете себе позволить чашку нежирного йогурта или кефира, а лучше всего выпить чашку зеленого чая с ложкой меда. так вас не будет мучить ночью голод.

На диете на зеленом чае можно сидеть не больше недели. Старайтесь разнообразить скудный рацион диеты и заменяйте куриную грудку на говядину или креветки, йогурт на простоквашу или вареное яйцо. на диете на зеленом чае можно есть любые фрукты и овощи, пить кисломолочные продукты, но в небольших количествах. Через неделю диеты вы почувствуете легкость во всем теле и обязательно станете стройнее.

Источник:
Зеленый чай при диете
Диета на зеленом чае – это самая эффективная быстра диета, которая поможет за 5 дней сбросить до 4 кг лишнего веса. Главный принцип диеты
http://www.beautydream.ru/diet/green_tea.html

COMMENTS